运动消食，消你妹啊，你以🙱🎍为自己是孔雀啊，还在那里🗜撅着屁股，而且还🜔🁹是背对着自己。
运动完。
炎雀跳到了林岩的床🃠🙎上，开口问道“对了，今天你和婉儿妹子去赏月，玩🜔🁹的怎么样啊？”
林岩耸了耸肩，道🖚📊“能怎么样，遇🜶🆬到了一个少爷和😙一个大小姐，尬聊了一会儿，然后就各回各家，各找各妈了。”
“少爷？大小姐？”炎雀忍不住低喃了一句，紧接着说道“你如果🙈🈙带着本大爷去，就不会♗🈢⛦有这么多事情了🗙！”
林岩看了看炎雀，心想自己之所以频繁地遇到那个大小姐，🔾🆋🎄还不是你这只死鸟害🀨⚿的。
没有再搭理炎雀，林🃠🙎岩开始🙱🎍修炼起林家的龟息法，“屏气凝神，气🙈🈙随意动。涓涓流水，延绵不断……”。
龟息法以冗长著称，修炼这种呼吸法的灵修，气息比一般灵🔾🆋🎄修😃⚘👮要绵长，灵气也要更加充沛。
炎🈡⛝🛜雀看⛶🞵了一眼沉浸在修炼中的林岩，不由🔏⛎🙓得撇了撇嘴。
不过，它也没有浪费时间，🙱🎍学着林岩一般盘坐在床上🚃，开始缓缓刺激本身的外循环！
一个周⛶🞵天后，林岩感觉体内的灵力又增长了一些，不由得露出了一丝满意的📮🞏笑容，这个样子虽然🗰没有盛宴技能进化来得快，不过也聊胜于无。
持续修炼了三个大周天后，林岩这才停止🔏⛎🙓了龟息法的修炼。
紧接着，他拿出了金钟罩的秘🕽籍开始研究起来。
秘籍上称，如果想将金钟罩修炼至大成的境🕔🇰界，修炼的同时也需要药🃦🚂物的辅助。
辅助灵药
林岩忍不住皱了皱眉头，他现在基本上就是穷光蛋一枚，哪里来🎃的钱去买灵药辅助修炼。