第112章四宝发低烧了
叶秋见这家伙的态度还不错，🆁于是便道：“每天俯卧撑1000次，仰卧撑100🆡0次，下蹲1000次，20千米的长跑。”
“如🌹🄃此日复一日锻炼一年，你🆁应该进🁔🅜步会很大！”
提完🌹🄃叶秋的指导，波尔特都懵逼了,这特么是正常人⛘的训练方式？
这训练的难度未免也太吓人了吧！
20千米的长♴🌥🁈跑，1000个下蹲，想想就觉得蛋疼⛘！
波尔特甚至怀疑，叶秋是不是故意整自己。
不过，🍟波尔特还是道🛉🚥🕟了声谢：“感谢叶先🅙🕆生的指导。”
叶秋点点头，不再多言。
……
回到家中。
转眼间，到了周六。
这一天,苏雨菲的爸妈,过来了探望宝宝们☄☛⛬。
苏雨菲的🐰🃣🙦妈妈李云芳，还带了几只大闸蟹过来，每一只都有几斤种。
叶秋翻来覆去看了看，大闸蟹还活着，🎈🏈😊两🅙🕆个钳子🞊被捆着，还在不停的扑棱。
这样子下锅，绝对新鲜。