“军训的时候不要吃油腻、辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗、暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化🄚♮妆品，还有防晒霜堵住，再加上这🏡🛪些刺激的食品，不长痘也难”
“还有的女生，赶上一次生理期的话，在这期⛰间一定要保重身体，必要的时候一定要跟教官说，不要不好🍸🌳意思”
时间在李若婵的‘传授’中过去了，很快就是新的一天，等待他们的会是一场地狱的🐝🀴🁂训练，但同时也是一场心灵的改良。
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时间：2022年6月5日上午七点
地点：青城大酒店
此时已经完全放松的张浩宇还在床上呼呼大睡着，这时一阵电话声响了起来，把睡📓的正香的张浩宇吵得醒了过来。
“铃铃铃铃铃铃”
“喂，谁啊，不知道扰人清梦是犯法的嘛，说出来，我保证不打死你”张浩宇连眼睛都没睁开，就闭着眼对着手🇸🝖机那头说道🂮💈。
“张浩宇，你他/娘的是不是还在睡觉，赶紧给老子滚起来”📘🛆🚆电话那头愤怒的说道。
张浩宇听到这声立马🌯🂨👖就从不清醒状态中恢复🐜🀪成绝对清醒状态，然后一阵尴尬的说道：“连长，我这还没睡醒，对不住啊，您可千万别和我一般见识🃴”
原来是连长打来的电话，张浩宇🝡听第一声的时候就下的醒了过来，卧/槽，这几天怎么越来越牛逼了呢，自己竟然把🞳😊⛐连长骂了，一会回去之后，连长不得把🀷🁛自己皮扒了。
“张浩宇，你这刚从连队出去几天啊，就怕作息时间忘记了，行了，老子不跟你废话了，我已经🛠🝴让孙平接你去了，你赶紧联系一下，然后🞳😎⛶现在赶紧起床🙙去青城大学接这群新生，你和他们一块回连队”连长说完就挂了电话。
张浩宇对着电话苦笑了一下，😱便起床洗漱了。⛰
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时间：2022年6月🁳🌟5日上午七点（同步时间）