向上这几天有大考前的感觉，兴奋、期待、紧张、畏惧、焦虑、自卑、豪气、畅想，各种感受都纷至沓来，昨天为回公司培训演讲准备了t，感觉还不错，这两天继续做，还有回公司后和领导的谈话，向🝻🐔⛊上需要面对的困难不仅是和人沟通，演讲，向上实际面对的问题至少包含一部分内容是：如何消除面对领导如同幼时面对父母的感觉。原本一个其它区域的领导，向上见了是可以正常沟通的，当这个领导提到部门总监的时候，向上接打这个同事的电话，都会有战战兢兢心跳加速心被提起的感觉，这种身体感受不受理性控制。更不用说经常面容严肃的董事长了，还有经常微微笑的总经理，这些比向上权力高🐳🜠的同事领导，只要一见面，甚至一想象，都能让身体紧张起来，呼吸变的急促，心跳和血流应该都会加速。
这种身体中激素的变化影响着向上的肢体动作和发声，身体的肩膀、呼吸、胳膊、腿脚、舌头、额头、脖子、眼睛、嘴巴、胸部、腹部、大腿、屁股、内脏，都会被调动起来，瞬间从放松变成紧张状态，做好逃跑或战斗的准备，面颊开始发烫，表情开始僵硬，心脏砰砰砰的跳，舌头开始变的不利索！而这些身体表现，进而又影响着向上的🚠🔯情绪和想法，这些表现在告诉情绪和想法：这个人应付不了这种场面，找个原因来解释吧，是这个人弱呢，还是弱呢，还是非常弱呢？
这🝀🟆就是向上现在面临的问题，这就是向上一直想要逃避和解决的问题，在这种状态下产生的问题，向上无力解决，因为没有人能在心🗠🝀态紧张身体僵硬呼吸急促心跳加速的情👯🌙⛈况下想到好的方法，所有的方法在这些状态下都会失效，很可怕！
这些别人可能感🄮🀽受不到的巨大痛苦，这种看不见摸不🂄🌎着不可说的感受，这种隐形的痛苦感受，这种想要迫使人偷偷摸摸的感受，一定有它的命门，它这么想促使宿主藏起来，正是因为它有它的孱弱之处，只要宿主敢于不顾它的威胁去大胆做事，它所制造的幻景就会一点点消散。那些看起来可以置宿主于死地的想法和感受，其实统统都可以视为幻觉，它们只是在幼年时期形成的习惯，完全没必要在成年后仍然这么畏缩猥琐，这个方法即使在幼年也不一定会被暴怒的父母所同情，别提现在是个需要承担责任的成年人了。
向上渐渐想明白了这点，但他还需要借助张展晖《跑步治愈》中的一点重要心得：即使是快速跑时，一开始也要只用50-80的力🗠🝀量，不能一下子就把100甚至120的力量用掉，向上最近在跑步、锻炼和说话的时候都用到了这个🂷📙原则，这种原则可能有人一开始就明白了，向上却一直没注意到，每次快跑和锻炼，包括说话时，总是轻易的就把100的力量抛出去了，然后很快力竭，这并不是因为自己力量🔽🆇🍟储蓄不够，而是用错了方式！
有个悲伤的消息，体重六天没变了，向🍱上希望这是个脂肪转换为肌肉的过程，继续加油！