二十分钟对于宫凛🏠🛢🞅来说并不算难熬，这还不如他平时练习一只舞的体力消耗大，但是宫凛很清楚，今晚不会😧只有这二十分钟跪省。
沈岑收拾他的时候，向来有手段。
“站二十分钟。”
果然不出宫凛的预料，在二十分钟🝃🈞跪🜖省之后，沈岑又命他罚站二十分钟。
“是。”
宫凛应声之后从地上站起来，他也不必去旁的地方，就着垫🏔子的一边儿，赤着脚站在地板上，双手紧贴着的大腿，双腿并拢，挺胸抬头的🐇♕看着镜子里的自己。
二十分钟一到，沈岑的声音如约而至。
“俯卧撑二十分钟。”
宫凛🛩🟇🛀只得拖着自己已经酸麻不🔃堪的双腿继续以标准的📠🜔姿势进行俯卧撑的姿势。
因为日常的训练，宫凛的体力一向不算差，但是沈岑罚他，即便只是体罚🐾🅝也不会单纯的痛痛快快的罚完，大多数都是犹如慢刀子割肉一样的磨他。
这样🛩🟇🛀既不会伤他的膝♥盖，也不会让他轻松的过去。
二十分钟😖到了，沈岑却🃟🙅并没有让宫凛起来的意思，他依旧看着手表，任由秒针一圈圈的绕，分针慢慢的往前挪。
不知道分针到底挪动了几🂶📔大下，直到宫凛的手⚃🎮臂开始打颤，沈岑才踱步到宫凛面前站定。
居高临下，绝对控制。
“起来🞂👘🉈。”🕠冷淡的声音却如同宫凛的救世主发出赦令一样。🏔
宫凛迫不及待的膝盖跪🃟🙅在地板上，直接坐在垫子上。