通过在演武会上🐚🀛♉不断的战斗📻☝，常乐对于真气的掌控愈来愈自如，同时也有了许多新的体会和想法。
常乐两世为人，🐚🀛♉在他看来，真气是不断运动着的🙌，一种活力很强🔘的精微物质。
在人体内，气和血都是构成人体和维持人体生🚲🚲🚲命活动的基本物质。
这些物质在人体的皮下肌肉层，五脏六腑内，骨骼骨髓中进行有规律的变化，从而产生了人体内的机能活动，是人体各功能⚺活动的物质基础，又是人体各功能活动的产物。
机体的脏腑，经络等组🀥⚝织器官进行生理活动所需要的能量，来源于气血，而气血的🁳生成和代谢，又依赖于脏腑，经络等组🐫🂲💰织器官的正常生理活动。
真气是构成人体的最基本物质，而人是自然界发展到🗬一定阶段的必然产然。
🎳 气是构成世界的最基本物质，所以人的形体构成也是以气为物🛟🝭🎛质🔘基础的。
🀴🀿 “气聚🟀🚆👅则形成，气散则形亡。”
人生存于天地间，其生长发育和各种生命活动，都需要与周围环🔘境进行物质🁎🄫🀢和能量的交换。
&n🐧🂑🎆bsp 这些自然之气被摄入人体👊🗙，经过代谢后能够发挥各种生理功能，维持👙🆙人的生命活动，从而成为维持人的生命活动的最基物质。
而气的来源，主要有🙖🐤两个方面，其一为从先天获取而来，胎儿在娩出前从父母身上禀受精微，称为先🈥🀙天之精，而先天之精是构成人体的重要部分。
&nb🗨sp其二从后天获得，人在出生以后，从自然界获得水谷精微和📭清气🔘，为后天之精。
而真气的生成过程主要。是精化为气，人体的气，就🗬其生成而言，有先天和后天两方面。先天之气是禀受于父母的精气，后天之气来源于饮食中的营养物质，即水谷之精气，以及存在于自然界的清气。
&nb🈁sp 🀴🀿&☁☃nbsp 先天之精气，依赖于肾藏精气的作用，才能充分发挥先天之精气的生理效应。
🎳  而水谷之精气，依赖脾胃的运化功能，才能从饮食中🗬摄取而化生。
&nbs🏨🜪p将先天之气，水谷之精气和自然界的清气三者🚲结合起来而生成的，就是所谓的真气，真气形成之后，在身体内部的作用下，输送运行于全身各🛉🚠🔮处，以致于外放制敌。