训练完，李良吃了东西补充能量和蛋白，🜔白晓婷什么都没吃，留了个“哼”直🀩接回了房。
晚上躺🜴🆗🏯在床上☐⚍，经过一天的🀴奔波外加健身的疲劳，李良进入了梦乡中，再一次来到能王者系统。
又到了最喜欢的选任务环节。
李良今🜴🆗🏯晚的计划，一是继续🀴进行外线基本防守的🗈任务。
昨天完成任务以后，🜅⛘🚮外线防守能力的🅣指标有了提升，基本能力+5，其🂣🐫🂳他都+2。
李良进入兑换中🝐🏙心，使用了“横向移动”能力的增值剂，加了一点提升到6😖🁗🅹。
这样看，这种方位提升能力的新秀任务还是😏🀛♄挺经济实惠的。
难度🁙🆊不高，提升看似只有几点，可李良🝻🐒知道，这几点放在现实中，不知要通过多少训练和比赛经验的累积才能换来。
但在继续提升防守能力之前，李良的第二个计划，就🐀☔⚮是要尝试进入身体素质维🀩度，来对他的身体素质进行强化。
李良点进了🔔🀘身体素质的维度🀴，相对来说，李良的身🁘体素质指标还算可以。
维度四：身体素质
上肢整体力量：5/100
肩臂强壮度：28/100
背阔强壮度：1/100
推/握/拉/动作力度：7/100
核心整体力量：44/100