第654章协作，我想起那天夕阳下的奔跑
跑步和负重跑步绝对是两个概念。
凤无忧前世🐋♻🍨训练时候，🙿🐋最常用的圆木重量分别是二百斤，三百斤和五百斤，到了五百斤这个级别，大都是多人合作，考验团队协作。
考虑到🇨🛅🙻这个时代的人🎸大🙿🐋多没有做过这种训练，而且又封掉了他们的武功，凤无忧让聂铮准备的都是一百斤的。
这个负重，单兵跑完目前⛯🝼规定的距离，应🖖该是可以被接🁏🄲受的重量。
凤无忧的裙角早就作了特殊处理，没有那么🕻🎶🕦累赘。
一百🄳🁬🈸来斤的圆木扛在🎸她的肩上，像是没背着东西一样。
千心千月一边咬牙跟着凤无忧的步子，一边观察着凤无忧🏿☌姿势和步态。
很快，他们就发现，凤无忧不管是扛圆木的姿势，还😎⛸是跑步的频率和步伐，都是很有讲究的。
她的步伐随着呼吸的节奏起伏，显得🖁🏪十分轻巧。☴☴
她们暗暗地跟着凤无🎸忧的方式调整着🖁🏪自己的动作，顿时发觉，似乎身上的份量轻了不少，跑起来也没有那么🎵费劲了。
凤无忧比大多数人都早出⛯🝼发了几分钟，可🖖没过一会儿，就有人跑到了她的前面去。
对此，凤无忧也不着急。
反正🄳🁬🈸，她并没有要和这些人一争高下的意思。
从很早以🟗🝓前她就🆘知道，她的对手，🀧⚰只有她自己。
只要她自己的节奏不乱🙿🐋，稳定从容地在时限内跑到终点，就足🍭😲矣。