之后，苏业完全不听尼🕆德恩的指导，开始用自🄚♳🌞己最常用的扫描冥想法。
苏业首先把注意力集中在眼睛🆋🎀部位，感受眼睛的感觉，然后有意识放🄉松。
接着，苏🁃🃇业的注意力集中在大脑，感受大脑，让自己大脑静下来，🚐放松。
之后，苏业🍃🅘从头发开始，经过感受和放松后，让自🈲己的注意力缓缓从上到下掠过身体，头皮、耳朵、额头、鼻子……最后到脚背、脚底、脚趾头。
在这个过程中，脑海中偶尔会冒出一些杂念，比如老师的声音，比如未来的担忧，比如赫顿🜃的报复等等，但苏业不评判，也不焦急，不因此认定自己冥想能力不足，只是简单进行分类，确定这是什么，然♼🍬后抛出脑海。
这时候，苏业知道自己在冥想。
经过这一轮扫描冥想法，苏业的身与心更加♄🅻紧密。
之后，苏业不再感知身体，开始🙂🇦放空大脑，一切化为空无。
一切变得空无，而苏业似🕶乎忘记🙂🇦了自己在冥想。
不🈱一会儿，苏业依📼☢🁃旧闭着眼，但眼睛轻轻一动。
在冥冥中不知何地，在只有精神能达到的地方，生出了🗁😦🃨一🈑♒个念头，好像出现了另一个苏业。
新的苏业🁃🃇仿佛一个超然的存在，站在世♾🍽界与星空的最巅峰。
他存在，又好像不存在。
他独立，但又与身心一体。
这是精神，或☤☤者说是灵，或者说是一种奇异状态🔤🂧👍的超我。
这是自己的神。