“所有人都有，先热身，然后五千米！”
五千米，自由搏击训练，障碍跑……
所有人都是累得呼哧带☮🂮喘，☞连斗嘴的力气都没有，吃饭的时候一个个像🍵🌞⛴饿狼一样。
吃💨🔘过午饭，其他学员被王洋带走，学习枪械知识，打耙练习，裴云轻则被钟铃单独带到器械室，做力量训练。
五公斤哑铃保加利亚深☮🂮蹲、二十公斤杠铃卧推、二十公斤杠铃☟⛥硬拉……
钟💨🔘铃站在一旁，一边抓着她的手臂🙰🎁调整动作，一边嘴里🂺还在损。
“怎么，坚🟐🜖持♂🅨🉇不住了？之前在台上打人，不是挺狠的？……不想练下回就别来，背绷直……再来五个🔄深蹲！”
遇到一个好苗子，钟铃也是有心培养，对她的要求也是胜过其他人。
许久没有运动，身体上哪里吃得消？
裴云轻全凭着意志咬着牙坚持下来🙰🎁，等到钟铃终于放她回家的时候，外面🌆☝已经是黄昏时💔👨分。
开车回到唐宫，唐墨沉还🜞🃑没有回来，管家已经帮她准备🂺好高蛋白的🅛🗸营养餐。
坐在餐桌边捧起碗，她拿筷子⚟💧🔐的手都在微微发颤，狼吞虎咽地吃完，立刻就爬到楼上将自己扔上大床。
钟铃已经提🟐🜖🟐🜖醒过她回家需要冰敷，可是现在全身酸疼哪里愿意动？
原本打算休息一🖶会儿🃄🕍🈔再去洗澡，不知不觉却已经睡着。🂺
迷迷糊糊地感觉到有人在🜞🃑动她，她惊醒过来，一眼就看到唐墨沉正抓着她的脚腕，脱下她脚上的🙲🎓🙲🎓棉袜。
看她睁开🔘🀸🁦眼睛，他抬手扯下她的另一只袜子😛🂂🌂。