那天，凌晨的光洒落在宁海的街头，给这个城市镀上了一层淡金，远处的海面，泛起🐞波光粼粼。
城市🎅🎩里面，迎来了曙光，迎来了一天的劳作。
在江家的院子里，葡萄架子，古井旁边的🕈🚪空地上，何金银教着江雪、江紫站桩和📿♄武术。
经过一段时间的站桩。江雪发现，自🏢☂己的身体素质好了很多。
原本因为久坐而容易疲累的身体，如今得到了很大的缓解，不会像以前一样动不📿♄动就觉得疲惫不堪。
而且，最近🏻何金银📋🙔呆在一起的每分每秒，都让她心情愉悦。
身心的轻松，身体，自然也跟着好了。
身体好了，工作方面，效率也更♼🍲🌃高👱了🏢☂。事业。又更上一层楼。
此刻的她，也是明白了一⚚👺🍽个道理。那就是身体非常非常的重要。
身体是最前面的1，财富、事业、成功等等，都是后面的0，如果没有身体。没有前面🎠💣📯的1，🝀那么，拥🛢有再多的财富，最终，也只不过化作一抔黄土。
"雪姐📋🙔，我♳今天教你一招顶腹，用你身上最坚硬的膝盖，去顶别人的腹部。可以造成非常大的杀伤力。可以用来防身！"何金银对🄕♀着江雪说道。
江雪点头，接着，何金银便开始教她。
至于江紫的话🐸🄫，则在那里联系'断子绝孙腿'。按她的原话就是，他要把这招，🛢练习到臻化，练习到炉火纯🜓🁬🈶青，用这一招制万招。
何金银听了她这想法，也是被她愣住了。
这要是真被她练成了，以后，谁敢惹她
此时，一边练着武的江雪，一边说道：&🕈🚪quot;对了，之前红红给我打了一个电话。说那个渣男陈思源死了。"