当江陵把人⚙👳🌺送回住处时，简🄃🞅淮意已经连路都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置💠📍🙦的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。🙏
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起🎾🖭🕺坐”，就是在马快步疾走时，顺应马背起伏的频率，主动跟着站起、坐🏠🛠下。
这样可以最大限度地💏🐳💏🐳减少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前🃳进过程中的阻力。
江🏒陵给简淮意上的🝍第一节课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。🜳🆌🎆他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息🍶🌣🀶。否则你会很累。”
“…☉♉…”简淮意紧紧抓着扶手👃🆍环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不💐要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……📖起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌🙏其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错了。😑
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐，而发出啪、啪、🚓💺啪的声响的🗸☱话。
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作🙕响。
那声音，就像是从简淮意身.下💐发出来似的…🅰🏓…