说干就干反正现在也无事，💟贝海立刻翻着‘秘籍’开始照着盘腿坐在了床上开始欲练神功。当然挥刀自宫就是说破了天贝海也是不干的。本来贝海觉得不就是盘个腿打个坐嘛，这事情能有多难？不过自己一做起来就发现不是这么容易的了。盘腿坐了不到半个小时就开始腰酸腿麻的，陆陆续续的坚持了两三次每次都不超过半小时之后，贝海就直接躺在了床上四仰八叉的开始和周公家的闺女约了起来。
晚上没到九点就睡着🍎了，贝海早上起自然相当的早，六点钟就己经睁开了两只大眼怎么着也睡不下去了只得坐床上起来了。
贝海这边刚穿好了衣服出了门，就看到📬🝻了一个年青的道士推开了小院走了过来：“太叔祖醒了？叔祖们和我说了要是太叔😽📲祖早醒的话就去崖口找他们”。一边说着一边帮着贝海还打来的洗漱用水。
服务是挺周道的五星级都没有这待遇，不过这质量就马马虎虎了洗漱用的水都是凉水，秋🞰🗲日里这时候往脸上一掬绝对的提神醒脑。把自己收拾了一下之后贝海也就出了小院儿，一出了院子贝海就看到了小道士所说的🞊崖口就是自己院前的大平台。现在只见三个老道如三个雕塑一样盘腿坐在了地上。
“我靠，没事干一🇭帮子老东西真是穷折腾！”贝海一看这🖝📥三老道的打扮不由的心里冒出了一句。
不是因为别的而🝄🈣是这三老道一身的白袍衬着各自脸上雪白的胡须，加上天色刚蒙亮太阳还没有跳出远上的山峦，三😮🄴🁭老头这样的打扮🔙🁅的确有点儿仙风道骨的样子。
“师叔可有兴趣学习调息吐纳？”🞰🗵武老道这🛆🚊时睁开了眼睛。
贝海看着三人身上那薄薄的💟白袍不由的笑着摆了下手说道：“你们练。你们练！”。就现在山上这温度自己穿成这样都觉得凉风往脖子里钻，现在有人还邀请自己坐地上练什么练，贝海觉得自己👮还是别搞的好，自己可不是这些老道都这么干巴巴坐了几十下来了，自家的小身板可经不起这样折腾。
“调息对于身体有好处，常练习强身健体延年益寿”安老道这时睁开了眼睛望了贝海一眼笑着说道：“如果常加练习等师叔年纪过四十之后和同龄⛃🗮人一比就知道其中的妙处了”。
“有时间再说吧”贝海笑了笑顺手就找了个借⛶🞽口说道：🅽🌁“等我在屋里坐的住的时候再到外面来坐！”。
听贝海这么一说。🇭安老道就闭上了双眼继续自己的调息。
武老道闭了🂦一🝱会儿之后，又睁开了眼睛对着贝海说道：“要不我就演示一套简单的拳法给师叔看看？”。
听武老道这么一说，贝海觉得自己🞰🗵也不用干🛆🚊站着自然是点了点头。
看到贝海点头武老道直接就从坐着的地上站了起来。老道🖝📥这一手让贝海不由的赞了一声，盘腿而坐不用手支撑直接就靠着双腿的力量站了起来，这可不是年青人而是一个六七十的老头儿。
在这一刻贝海突然觉得学个调息吐纳的似👸乎很有必要，相信要是自己有这样体格的🎍话到了七十多再📺☑生个孩子估计也没什么大问题。
贝海这边正思🝱绪乱飞想着七十生儿子的事情呢。武老道己经站起来然后演示了起来。