🈔♮ 人之所以能盗天地🛩之正气者，由其有呼吸也。
🔃 &🌬🂎🍫nbsp呼至于根，吸至于蒂，是以能盗天地之正气，归🔻🅷之于丹田。
&n🐬🂿bsp &🗂nbsp 人之呼吸，犹天地之呼吸。
  冬至之后为呼，夏至之🝝后为♫🙑吸，此天地一岁之呼吸。
  冬至之后，阳长阴消，舒万物以出，故为呼。
🈔♮ 夏至之后，阴长阳🛩消，敛万物以入，故为吸。
🔃 如果以每日而言，则子时以后为呼，午时以后为吸。
天之一年一日，仅如人之一息。☑⚒
  &nbs🕉🇳p是以一元♠之数十二万九千六百年，在大化中为一年而已。
&🌬🂎🍫nbsp以丹道言之，一日有一万三千五百呼🗗🗗，一万三千五百吸。
&nbs🕉🇳p一呼一吸为一息，则一息之问，潜夺天运一万三千五百年之数。
一年三百六🏞🛌十日，四百八十六万息，潜夺天运四百八十六万年之数。
于是换尽秽🏞🛌浊之躯，变成纯阳之体，始而易气，次而易血，次而易脉，次而易肉，次而易髓，次而易筋，次而易骨，次而易发，次而易形，积九年而阅九变，然后阴久斗尽阳纯，而与天地齐年，其为长生超脱之道。
而众邪辟除，正气常存者，昼夜运火，炼尽🜹🕲阴气，变为纯阳，而正气常存，乃能长♿生。
&🗂nbsp&🌬🂎🍫nbsp“透体金光骨髓香，金筋玉骨尽纯阳。炼教赤血流为白，阴气销磨身自康。”
  纯阳者为仙，纯阴者为鬼，阴🚋👶阳相半者为人。人能炼阳以销阴，乃可以为纯阳之仙，如🎓🐨若有纤毫阴气暖炼未尽，则不得谓之纯阳。