在瑞德的插科打🛥诨之下，洛根和马库🜻斯两个人的积极与谨慎也就没有🛑被察觉，避免了让更衣室的气氛进一步紧绷起来。
阿尔东手脚利落地收拾完毕，然后就跟随🀻🂂着陆恪朝着球🚡🔿🆘队的健身房🖀方向走了过去。
除了⚯场地训练之外，球员们很大部分的日常训练都是在健身房完成的，包括了力量训练、🛡🐃柔韧训练、平衡训练等等。
阿尔东有些紧张。说不出来的紧张，好像自己人生中从来都没有如此紧张过🔵，就连选秀大会在绿房子里等待结果的时候也没有如此紧张，他甚至不知道自己到底在紧张什么：只不过是日常🄎☇☷训练而🚭🖨已，只不过是球队队友而已……但，紧张的情绪就是控制不住。
也许，只是单纯因为🍣他的人生从来没有经历过这样📬🞀👅的低谷和波折。
抵达健🇭🛴☾身💠房的时候，凯文-托尔伯特（🏏kevi）已经准备就绪了。
在n⚯fl之中，体能和力量训练全部由球队聘请🕍专门的团队负责进行，从训练计划到内容🛡🐃调整再到日常执行，全部由球队把控，球员绝对不能私自更改训练计划。主要原因还是因为橄榄球位置细分化的关系
进攻左护锋和进攻右护锋的训练方式是不同的，内线卫和外线卫的训练方式也是不同的，甚至于负责对位近端锋和对位外接手的角卫，训练方式也有所不同。不是彻彻底🅺🛠底的不同，但训练方向和强调内容🟄🚩都是有差异的。
所以，球队必须按照自己的战术手册和风格体系来挑选球员，并且希望球员按照自己的需求来进行训🉆🅇练。如果球员私自修改训练计划，结果与球队需求发生了冲突，那就是牵一发而动全身的事情了。
当然，顶尖大牌球员都拥有自己的训练团队，这是允许的。但他们的训🖝📤练计划必须通过球队的审核🖫与批准，一般来说，只要大方向上没有问题，那就没有关系了。
汤姆-布雷迪就拥有自己的私人训练师艾利克斯-格雷罗（alex-guerrero），因为布雷迪在新英格兰爱国者🇰的独特领袖地位，格雷罗在球队里的位置也非常特殊，布雷迪🙖还和格雷罗一起创建了他们的训练中心，开放接纳其他球员在这里接受训练与治疗。
但后来，格雷罗就越线了，他屡屡修改🏏球队训练员的训练计划，又屡屡采用不同于球队🚫🖓医疗组人员的方式展开治疗，这与球队专业团队多次发生冲突，进而引发了内讧。但因为布🏋😟雷迪的地位超然，且对格雷罗全力支持，比尔-比利切克也不敢随意处置格雷罗。
冲突的最后，🎳🕊球队终于还是下了一纸禁令：禁止格雷罗对布雷迪之外的球员进🝌行治疗，禁止乘坐球队的🉈专机，也禁止前往比赛现场来到场边与球员坐在一起。
不管如何，球队训练团💬🔸队的权威是不能被挑战的。
托尔伯特就是球队的体能和力量训练助理。在球队之外，安德烈负责陆恪的日常训练，🚫🖓而他的训练计划也全部通过了球队的同意；在球队之内，则由托尔伯特负责陆恪的训练，但训练计划还是按照陆恪原有的进行。
每一天，因为陆恪的🍣训练行程表与众不同，托尔伯特也是起早摸黑地一起🔡🂆训练。