行站坐卧皆可以修行，华夏古老的内家古武形意就是将这一点发挥到了极致。
叶朗虽说没有了以往地记忆可是他骨子深处地那股执着却是让人觉得可怕，时间已经过去了一个月了。
叶朗每一天都在坚持修炼蛮牛拳第一式蛮牛踏地，由于曾经华夏内家古武地领悟他从这一式中发现了无数地缺陷不过他并不张扬，只是自己默默修炼。
叶朗!蛮牛拳修炼的怎么样了？是那个伍长，锻体第四重！
也就那样，感觉力气比刚开始的时候大了一些！
很好！继续练习！下午记得来操练战阵，个人武力重要，但是战阵配合却是能够让我们在战场上多处几分保命的把握，伍长语重心长的对叶朗道。
这一个多月的接触叶朗看出伍长对待自己的五个手下都很好，尤其对自己和谭伟更像是对待晚辈一样，不过叶朗却是隐隐感觉到自己和他们不是一路人。
我到底是谁啊？来自那里？真的叫叶朗吗？叶朗再次这样问自己，脑袋又开始隐隐作痛。
每次一想到这里总是脑袋作痛，算了不去想了，随其自然吧！叶朗摇了摇隐隐作痛地脑袋，继续修炼蛮牛拳。
锻体境武者身体柔韧堪比灵猫，锻体其实并不是一味地打熬力量，而是最大限度地增强身体地柔韧性。
这个世界地武学体系和地球内家古武是完全不同地，只是叶朗失去了记忆只能自己逐步摸索。
这个世界锻体武者地标志划分很简单，锻体境第一重身体力量是原来的两倍第二重三倍以此类推，不过叶朗神力惊人却是不能以此为标准，到了锻体第五重就是一个分水岭了。
身体骨骼不再僵硬而是如同灵蛇灵猫一般柔韧充满弹性，直接一点锻体境前五重也就是对骨骼和力量地打熬。
这个世界很多人一辈子都不能进入锻体境，能够达到锻体境五重地更少，要是能够达到锻体境五重在军中至少都是百夫长了。
叶朗天蒙蒙亮就披挂好了铠甲带上了兵器在校场练习那蛮牛踏地。
这一式看似简单实则费力无比，打个比方端起一碗水很简单也不费力，可是端上一个小时甚至是一整天呢？