直到现在。
日常训练的全勤,就这样悄无声息地被打断了,顿时感觉到了一阵🕶虚无。那这是不是意味着,今天就不用训练了?
思考了半秒钟,陆恪召唤出了脑海里的系统,视线落在了日常训练任务之🐠🁒上,随后就发现了意外惊喜:任务🇲居然再次发生了变化!
第一个改变也是最明显的改变,就是任务时限。以前的任务时限是“连续十四天”,🕦🞃但现在却变成了“连续两周”,同样的时🗔限长度,却☮是不同的表达方式。
区别在于:连续十四天必须是☰🃅没有间隔、没有停歇的持续训练,这也使得陆恪在过去一年多的时间里,保持了训练的全勤;但现在的连续两周则不是,每一个训练周期之中,都有两天比赛日的空档,换而言之,在比赛日,日常训练是可以合法缺席的!
因为比赛日是不太🂷📟🜆确定的,可能是周四,可能是周日,也可能是周一,每一周的比赛安排不同,训练计划自然也不同👭🌉。所以,系统做出了相对😹应的调整。
于是,以前的任务时限是“0/14”,而🂂🌀🟐现在的任务时限则是“(0/12+0/2)”。前者是日常训练,后者则是比赛日。这也意味着,系统将常规赛考虑了进去,在打造橄榄球巨星的道路上,又更进一步了。
第二个改变是训练任务的安排。以前的日常训练任务,每天的内容都是相同的,日复一日地重复着同🂸一套训练;现在却变成每一🏣天都各不相同。
根据联盟的比赛行程做出了相对应的调整,周一和周二是休息日,也是身体恢复日,于是训练任务还是以🅕有氧运动以及瑜伽为主;周三是恢复训练,周四则进入比赛备战训练,所以训练任务📌也配合🁍行程变化。
简单来说,就是更加合理,也更加科学,系统会根据陆恪的身体状况,以及常规赛的推进,对现有的训练项目进行不同排列组合,然后制定最为合适的训练计划,尽快帮助陆恪适应比赛的节奏😺🆝和强度。
第三则是训练🕡😀项目依旧保持着☰🃅四十项,但具体内容却有了变化。
仔细浏览一番就可以发现,四分卫的传球技能训练减🌏少了十项,取而代之的则是十项🕦🞃力量训练。无需罗列,恰恰是昨天四分卫技能训练包的那十项!
昨天打开的四分卫技能训练包,其实是十一🂂🌀🟐项训练项目,但最后两项分别是左手和右手的哑铃训练;今天列入日常训练任务之后,两个任务合并成了一项,同时,训练要求也有所降低,基本每一项训练都只需要完成两组,而且每组的数量😦🃧也减少了百分之三十。
显然,🄌不同于训练技能包,系统根据陆恪的个人能力和天赋素质做出了相对应的调♢整和安排,通过日积月累,达到渐渐提高陆恪对抗能力的☎♷目的。
陆恪相信,只要他能够像过去一年那样,持之以恒地将日常训练坚持下去,除了基础点数的加成之外,身体素质方面的各项技术分项,自然而然地🐷🄛♵也会得到更多提升。毕竟,现实生活的训练侧重已经发生了倾斜。
但问题就在于……