第112章四宝发低烧了
叶秋见这家伙的态度还不错，于是便道：“🚷每天俯卧撑1000次，仰卧撑1📔🚧🕳000次，下蹲1000次，20千米的长跑。”
“如此日复一日锻炼一年，你应该🁇进步会很大！”🅲
提完叶秋的指导，🗓波尔特都懵逼了,这🏘🚕特么是正常人的训练方式？
这训练的难度未免也太吓人了吧！
20千米的长跑，1000个下蹲，♮想想就觉得蛋疼！
波尔特甚至怀疑，叶秋是不是故意整自己。
不过，波尔特还是道了声谢🌤：“感谢叶先生🚷的指🎧导。”
叶秋点点头，不再多言。
……
回到家中。
转眼间，到了周六。
这一天,苏雨菲的爸妈,过来了探望宝宝们🚷。🂩👟
苏雨菲的妈妈李云芳，还带了几🚜只🁇大闸蟹过来，每一只都有几斤种☷🄆🞢。
叶秋翻来覆去看了看，大闸蟹🚉👦还活着，两个钳子被捆着，还在不停的扑棱。
这样子下锅，绝对新鲜。