第654章协作，我想起那天夕阳下的奔跑
跑步和负重跑步绝对是两个概念。
凤无忧前世训练时候，最常用的圆木重量分别是二百斤，三百斤和五百斤，到了五百斤这个级别，大都是多人合作，考验团队协作。
考虑到这个时代的人大多没有做过这种训练🁲，🖼🗻而且又封掉了他们的武功，凤无忧让聂铮准备的都是一百斤的。
这个🚗📢负重，单兵跑完目前规定的距离，应该是可以被接受的重量。
凤无忧的裙角早就作了特殊处理，没有🕄那么累赘。
一百来斤的圆木扛在她的肩上，像是没背着东西一👧样。
千心千月一边咬牙跟着凤无忧的步子，一边观察着凤无忧姿势和步🆙🏾态。
很快，他们💖👳🌾就🏷🞬发现，凤无忧不管是🔦🂴扛圆木的姿势，还是跑步的频率和步伐，都是很有讲究的。
她的步伐🏽随着呼吸的🇺🝫节奏起伏，🙪🍍显得十分轻巧。
她们暗暗地跟着凤无忧🜻的方式调整着自己的动作，顿时发觉，似乎身上的份量轻了不少，跑起来也没有那么费劲了。
凤无忧比大💖👳🌾多数人都早出发了几分钟，可没过一会儿，就有人跑😺🆜到了她的前面去。
对此，凤无忧也不着急。
反正，她并没有要和这些人一🃇🕮争高下🍮的意思。
从很早以前她就知道，她的对手，只🍮有她自己。🛸♦🛸♦
只要她自己的节🟏🜊🀛奏不乱，稳定从容地在时限内跑到终点，就⛉😨足矣。