当江♉陵把人送回住处时，简⚡淮意已经连路都💛💦🔃不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，🂈🌸这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人🌍♘🈧，这里🆆🍗都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持🞕🔄♯自身的稳定，靠的不是缰绳，🂦👁🅵而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，🐮🃊🖊方便起坐。
所谓“起坐”，就是在🐮🃌马快步疾走🗌🚑时，顺应马背起伏的频率，主动跟着站起、坐下。
这样可以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适，🗼♒🇴也为了减少马儿前进过程中🔍的阻力。
江陵给简淮意上🙡的第一节课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿⚠💷🖣不要一直绷着，坐下来的时候🀙☳🃟可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓🐮🃌着扶手环，咬了🜳咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它🌈☲，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那🖃🏼🟙是自然的☛。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮🍾意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如🛁果马鞍没有随着他的起坐，而💒👏🇺发出啪、啪、啪的声响的话。
也不知道是马鞍太松🗪🞛🔷，还是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍🕪🌛具都会啪.啪作🔳🄫响。
那声音，就像是从简淮意身.下发出来🜳似的💛💦🔃……