听到秦剑终于开始一本正经的说话，几人便🙣🌐围了上来。
“这🌩🁲一次我们🝑要跑几百公里，普通的跑法🝠🌟那是绝对撑不下去的…”
秦🖱🖗剑道：“所以我们采用军队的跑步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼☋♡睛一亮：“🗮🟃你的意思是排队列和踩节奏？☛⛯”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进🜍，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其🖱🖗他人一🞔📴听就知道他的方法最好，自然没有异议。
“剑哥，以后对♀🅐抗🗮🟃大师魔鬼训练的任务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才🎫🔁发现哪怕是准备很充分，但负重🄧⛡带来的压力还是无法抵🝎消。
如果只是🞔📴普通的跑步🎫🔁，就算不用魂力，这一🙣🌐个来回的路程对他们来说都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明🎫🔁显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
他们俩毕竟是辅助系魂师，哪🐮怕🍭到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力最差的⛦🜫🅉不是秦剑预料的宁荣荣，🜇⛭反而🝎是他。