“军训的时候👔🈥不要吃油腻、辣的东西，肉当然要🜎🁀吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗、暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品，还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品，不长🝩🍴🌕痘也难”
“还有的女生，赶上一次生理期的话，在这期间一定要保重身体，必要的时候☷🄃☷🄃一定要跟教官说，不要不好意思”
时间在李若婵的‘传授🍞🆐’中过去了，很快就是新的一天，等待他们的会是一场地狱的训练，但同时也是一场心灵的改良。
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时间：2022年6月5日上午七点
地点：青城大酒店
此时已经完全放松的张浩宇还在床上呼呼大睡着，这时一阵电话声响了起来，把睡的正香的张浩宇吵💁🎹得醒了过来。
“铃铃铃铃铃铃”
“喂，谁啊，不知道扰人清梦是犯法的嘛，说出来，我保证不打死你”张浩宇连眼睛都没睁开，就闭着眼对着手机那头说道。
“张浩宇，你他/娘的是不🈱是还在睡觉，赶紧给老子滚起来”电话那头愤怒的说道。
张浩宇听到这声立马就从不清醒状态中恢复成绝对清醒状态，然后一阵尴尬的说道：“连长，我这还没睡醒，🀽🂒🎍对不住啊，您可千万别和我一🙙般见识”
原来是连长打来的电话，张浩宇听第一声的时候就下的醒了过来，卧/槽，这几天🎉🏏🙄怎么越来越牛逼了呢，自己竟然把连长骂了，一会回去之后，连长不得把自己皮扒了。
“张浩宇，你这刚从连队出去几天啊，就怕作息时间忘记了，行了，老子不跟你废话了，我已经让孙平接你去了，你赶紧联系一下，然后🙊现在赶紧起床去青城大学接这群新生，你和他们一块回连队”连长说完就挂了电话。
张浩宇对着电话苦笑了一下，便起床洗⛊😱漱了。⚀🎒🐟
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时间：2022年6月5日上午七点🁸👺（同步时间）