薇妮小说阁>奇幻>庆余年2 天空影视 > 第四章 你终于长大及笄
    队📔列(布阵法)、格斗(徒手及持械)及摔跤、弓箭(包括弩)、举重耍石锁、马术、还有投掷标枪……这些基🃕本上都是古代训练士兵的常见课目类型。

    但陈白起却不打算训练这些课目,因🎊🏝为她非君王非臣候,眼下既无驻地亦无官身,是以并不适合拥有一支庞大的军队,而她并非要训练出一支常见的士兵,而是迫切🋂🖟📼地需要一支能够达人所不能的精兵,精而强干、拥有特立独行的猛将特种兵⛍。

    关于练兵,体能与力量是基础⚅🎽🖢,关于他们每日的训练课目无分种类的便是负重长跑,骁将候选起步为负重15公斤、飞羽力量较次则负重9公斤,策士基本力弱则为5分斤,普通部曲则自行选择负重的重量,有志气的则根据已身选择对应的重量🍸🌴🃏,偷懒耍滑的则能混则混,🙡🋻关于这一项,陈白起并无明确规定,只是她限时所有人必须于一柱香(约半个小时)内跑完六公里。

    这六公里的路程陈白起并非一成不变的普通山路🀼🂌,而是林🎜👷🍛道、沙路、山坡等多样多变的复杂地🃅🕕🉜形。

    老实说,陈白起的身体素质虽然已经经过血脉锻造有🖇🐤了一定的改善,但底子太差且缺乏耐性,于是她不顾陈父跟姐夫等人的反对,也会每日坚🌴持不懈地跟着他们一块儿负重奔跑。

    巨铁面无私,则最适合📭🞆负责监督众人训练跟计时,每日通过者负重长跑便可进行下一轮训练,倘若不通过者,则需继续加强此轮锻炼,至直通过为止。

    这样的负重长跑只是一日训练前的准备运动,接下来便是进行全方位的磨练,她先让他🚖📘🛆们击打装有豆子的沙袋,每次至少二百下,等到他们渐渐适应这种强度后,便换成装有铁屑的沙袋,照🔶样每次至少二百下,这铁沙袋可比豆子沙袋打着痛多了,所幸他们🕣🋛的拳头都磨出了厚茧,然后等铁沙袋也适应之后,便是身体全方位进行击打,手、肘、拳、膝、脚各个击打部位拆开、反复、汇总练习。

    的磨练之后,基本上人的体能已大面积消耗,便进入午膳时间,关于午饭陈白起毫不吝啬地采用高能量的肉类跟饱腹感十足的干粮,保证一日训练能够拥有充足的能量供应,午膳过后,自然是午休的时间,这🔺🅭🉱里会给他们有一个时辰的自由活动🗣🝝时间🎂🎒,待午体过后,下午便会迎过负重跳跃、仰卧起坐、俯卧撑……

    这种完全将人磨掉一层皮的训练方式一开📸★始的确令所有人都叫苦连天,后悔不已,甚至有人一日都不曾坚持下来,便当了逃兵。

    陈白起得到消息📡后,便将此人的合同画押很干脆地划掉,然后按照合同上不履行义务“逃兵”的惩罚条件处置后,她便召集了所有人于操场,只说了一句话“吃得苦上苦,方为人上人,这句话,尔们回去好好地想一想,若想通了便留下,若想不通则不必通报任何人,且速离去。”

    经过一番“威慑”与“劝诫”,原本耐不住苦🏟动摇的众人,终于还是坚决地留了下来。

    而这句“吃得苦上苦,方为人上人”自此便被这批士兵视为接下来🔫“魔鬼训练”坚持下去的全部动力🆙🐁☣。

    陈白起知道头一日这样强密度的训练下来,肯定有人会在第二日身体吃不消导致耽误训练课目,便是她便上了圣阳湖找小童下山帮忙,小童十分抵触陈白起,本来是极度不乐意的,却又听她说她在训练士兵,而且训练士兵的方式前向未闻,甚至奇特,一时便来了兴致,而相伯先生本便为了陈白起破例下了一次山,这会儿也为她新兴的训🅓🆈🍢兵方式引了兴趣,便也不🄼🂷📚拘着,召了小童便也一块儿下了山,去了陈家堡。🋿

    相伯先生要去陈家堡实则陈🊪白起内心多少……有几分🖇🐤无奈的。

    虽则,相伯先🁬生的医术自然要比小童高明许多,可他惯来体弱多病尚需要人随时关怀照顾,自然是不会替她的士卒🗧🞄去看病的。

    依他的话而言,他医术如此高明乃⚆是因为他常年顽疾缠身,须得学着点好将就👑自己,可并非要当一名济世救人的医师。