叶皓轩环顾四周，只见一大部分人从坐位上站了🃔🗜起来，他们大多数都是一些白领经常坐在办公室里，所以他们的身体都处于恶健康状态，时常会感🖖💩觉到颈椎和其他地方的疼痛。
现在按照我的方法去做，又肩🈳膀放开，与肩膀持平，双掌心向下。叶皓轩一边说，一边对着现场进行演示了起来。
站起来的🚱🗉人，🅋🅀都按照叶皓轩的说法去做，他们好奇的看着叶皓轩，希望🂑他能给大家一个惊喜。
现在保持这个姿势，深呼🝃🈚⚠吸，双手左转，尽最大努力拉动自己双臂的韧带。叶皓轩一边说一边演示。
十指合拢，然后松开，双手向上，脑袋上仰，双掌置于🁭喉部，保持这个姿势🍹🍂🅓。♰
叶皓轩做完这一切，静静的等，足足等🂋了五分钟，他看了看时间道下面的♿步骤很重要，请大家听清楚，双止微闭，尽量的放松，让自己心境达到平和。
所有人的双眼都微微的闭上，按照叶皓轩的说法，让自🁭己的心情尽量的放松。
然后，感受天地之间那缕气息，😬🄝结合自己身体，感悟🏽大道，现在，有没有感觉到身体里有股若隐若现的热浪？
众人按照叶🌇皓轩的说法去做，果真感觉到身体里有一股微不可见的热浪在涌动。
不要出声，用自己的意念，控制着🜞🃕🗥身👕体里的那股热流，让其流遍身，记住，不要慌，让它按照自己的感觉去走。叶皓轩又道。
所有人都按照叶皓轩的说法去做，片刻以后，有数名白领只觉得肩膀出微微的响声，然后他们感觉身体里猛的一阵舒服。
紧接着，所有人🜹的身体都出一阵微不可闻的响声，他们的身体里面好象有些一直阻塞🎱的东西在这瞬间被冲开了，他们感觉身体有种前所未有的🖯舒适。
现在感觉是不是好多了？叶皓轩微微笑道这就是气功，最简单，最入门也最易学的那一种，当然，由于时间原因，我没有办法详细给大家讲，但是我🕵🎀🎂以后会在曙光论坛上传一些关于这种气功的资料，所有人都可以练，我保证过一段时间，你们的身体就不会在处于亚健康的状态。
当然，由于你们的⚮🔰🄓骨骼已经成形，所以你们没有小朋友们练的更好，这就是中医，为什么要从小练😨起的目的。叶皓轩笑道。
刚刚按照叶皓轩说⚮🔰🄓法去做的人感觉到身体一阵舒适，他们的心情震撼着，大多数的人过着朝九晚五的生活，他们的身🆂🌲🃅体多多少少都会有些毛病。
但是就在刚刚，他们按照叶皓轩的话去做了片刻，就感觉到身体一阵舒🂑适，难气功就这么简单易学？