“加快快快！斑比，脚步，嘿，嘿，年轻人，脚步速之😀后，脚步不能混乱，注意脚步，注意脚步.稣-见鬼的-基督步心，脚步和重心的平衡！草速速！不要慢下来，提速＼好，很好，稳定宗奏奏！”
基普的嘶吼声已经沙😣哑了，就如同破铜锣一般♗🈢，哐哐🛫作响，已经成为了球钞上的一道独特风景，过去这几天时间里，从早到晚，不知齐。
陆闵以清晰地感受到肺部正在熊熊燃烧。准⚖👝确来说，不只是肺部，五脏六腑都可以感受到这一团火焰。
那一团火焰正在剧烈地消耗着所有氧气、撕裂着每一块肌肉，整个人都如同在炼狱之火中接受考验一般，呼吸开始紊乱起来，肌肉开始酸痛起来，那种沉重的撞击感正在打乱身体动作的韵律和节奏，脚步开始变得混🟎🜄乱起来。
但陆恪却不得不咬紧牙关、全神贯注、排除干扰，🅞如同急切人一般，机式地重复着同样的动作，这也许是第七千七百七十七次重复了，无比让整个身体和肌肉都留下深刻的记忆。
可是，体力的下降开始导致传球动作开始🍏变形，连带🛫着，传球准确也猛烈下降。
“砰！”
“砰！”
连续两次传球，陆慵砸中了支撑网兜的钢箍，发出了沉闷的响声，不是彻底始，而是准确刷筐，这也是格外难得了，然后基普的咒🄩⛹🟖骂声就宣泄而下
“该死的！传球动作／作必须做到位腕控制，上帝，斑比臂的挥动蝗＂意蝗！🚪🖊传球动作敝住步，你脑子发热了吗？脚步臂步臂！不要记住上面就忘记下面！稳定住现在的动作已经开始变形了，见鬼！”
从上午六点正🙁式开始，现在已经是下午🕌三点。♗🈢
持续不🚱断的高强度训练，体力达到一个极点之后，彻底崩溃，然后重新开始，现在又达到了第二个极点，陆慊觉得浑身上下一点力气都使不出来，肌肉和动🂽🔐⛚作正在一点一点地失去控制，那种溺水的感觉挥之不去，肺部如同风箱一般呼啦呼啦作响，却还是无济于事。
但陆憷旧没有放弃的打算。
因为他知道，只有熬过这样的极点，一次又一次地打破壁垒，身体的极限才能被突破，从量变完成质变。过去这一年多时间，🂀🜗渐渐习惯了系统加点所带来的便利性，他几乎要忘记了，提升身体素质和改变技术动作，这是多么困难的一件事。
现在，🚱他必须重新找回这样的感觉。没有捷径，只有🛫华山一条路！
他，不会胆怯，更加不会投降！