运动消食，消你妹啊，你以为自己是孔雀啊📗🛁🙗，还在那里撅着屁股，而且还是背对着自己🌙。
运动完。
炎雀跳到了林岩的床上，开口问道“🍁对了，今天你和婉儿妹😇⚵🕭子去赏月，玩的怎么样啊？”
林岩耸了耸肩🟘，道“能怎么样，遇到了一个少爷和一个大小姐，尬聊了一会儿，然后就各回各家，各找各妈了。”
“少爷？大小姐？”炎雀忍不住低喃了一句，紧接着说道“你如果带着本大爷去，就不🌙会有这么多事情了！🕅”
林岩看了看炎雀，📤🜱心想自己之🔢所以频繁🍧地遇到那个大小姐，还不是你这只死鸟害的。
没有🜶再搭理炎雀，林岩开始修炼起林家🍧的龟息法，“屏气凝神，气随意动。涓涓流水，延⛏绵不断……”。
龟息法以冗长著称，修炼这☦🁪种呼吸法的灵修📗🛁🙗，气息比一般灵修要绵💑👆🆤长，灵气也要更加充沛。
炎雀看了一眼沉浸在修炼中的林岩，不由得撇了撇⚡💾嘴。🍾🍩
不过，它🞫也🍍📜没有浪费时间，学着林岩一般盘坐在床上，开始缓缓刺激本身的外循🐰环！
一个周天后，林岩感觉体内的灵力又增长了一些，不由得露出了一丝满意的笑容，这个样子虽然没有👙盛宴技能进化来得快，不过也聊胜于无。
持续修炼了🍍📜三个大周天后，林岩这才停止🜣🜣了龟息法的修炼。
紧🃝接着，他拿出了📤🜱金钟罩的秘籍开始研究起来。
秘籍上称，如果想将金钟罩修炼至大成的境界，修炼的同时也需要药物🃃的辅🎢助。
辅助灵药
林岩忍不住皱了皱眉头，他☦🁪现在基本上就是📗🛁🙗穷光蛋一枚，哪里来的钱去🃃买灵药辅助修炼。