昨晚向上就有点心情低落，周末结束，残酷的周一要来了，晚上和老婆视🙙频的时候，向上在心里，既对老婆生气🕂，又对自己生气，他觉得老婆的一些关于孩子的教育理念，相当无知，但自己也无法说出更好的理由来说服她，所以，难受🆀🌟。
早晨起来，情绪低落，身体甚至眼睛，都感觉有些乏，那种不知🖶🗆🙔道要做什么的乏，那种明知道有事要做，但不想做，或者做不来，或者做起来异常费劲且含有很大不确定性的乏。
向上在实践正念，第7天，通过正念，向上能觉察到，自己在不🖶🗆🙔停的攻击着自己，似乎有三个自己存在着，一个自己通过正念观察，一个自己批评自己：你怎🈱🂈🌱么如此没用？能做好工作吗？能照顾好家人吗？能提起精神吗？干啥啥不行。
陷在情绪中没用，可向上不知道怎么想才能从这些情绪中抽身出来⛹。👺🍸
既然如此，向上也不想那么多了，该干什么干🔖🀥⚟什么吧，想到什么干什么吧，反正都不想干。
想起🙈🈚周末听罗辑思维🝑一期节目中讲关于拖延的问题，每个人都有拖延的毛病，没有人能根治，在犯拖延症的时候，可以不做那些自己想拖延的事情，去做些其它有价值同时又想做的事情，对于向上来说，如果甩开工作不做，他真的是有想做的有价值的事的，比如读书，比如学英语，比如学编程，比如写作，这些向上都想做。所以，向上就开始干起来。
先搞编程，不是学编程，而是向上把风变的编程群给退了，2997元，还是有些贵了，如果几百块，甚至一千出头，向上可能不会考虑太多，接近3000元，🕂📀不是一笔小数目，向上在网上搜了下，知乎、百度某程序员网站、得到🚥🕟等等，最终决定还是先自学，因为学Python还是为未来做准备，具体做什么还不确定，网上有很多的免费课程，得到上还有大量的关于Python的书籍，只要坚持每天学点，向上相信自己是能够自学的会的。
这个决策的过程不轻松，向上昨晚和今早的情绪低沉和这个也有关，本来向上在风变上学的很开心，很有成就感，但突然要选择离开，而且是因为钱的原因离开，向上就很踌躇，很犹豫，无论选择哪个，似乎都会损失一些东西，不报名，损失了学习机🔣会，报名，损失了金钱。在选择的过程中，向上🏓🙫也不忘攻击攻击自己，攻击自己为什么会如此犹豫，为什么不能快速做出决断。
向💶🖓💉上又想说，生活，就是这样，难题层出不穷，一些时候，一帆风顺，或者至少信心满满，目标都在一步步达成，而另一些时候，则非常难受，感觉事事不顺，感觉做任何决定都是在扔一把臭狗屎，不扔出去，臭，扔出去，手，又脏又臭。
早晨向上的体重没变，和昨天一样，还是68千克（或者说，是体重秤上显示的67.95千克），这可能也是情绪低落的一根柴火，其实向上做的很不错了，两天减了0.7千⚡📀🗱克，上一周整周减了0.4千克，不算快，但也不算慢，这还是在上周出差三天，自助早餐吃撑数次的情况🜆⛝下实现的，还是相当不错的，这周向上还会出差，向上对自己吸取上周的教训还是很有信心，这周再减0.5千克，就能实现月度目🎏标，原来计划是下月一号前能到67千克以下，现在看来还是挺难，向上今早调整了目标，争取月底到达67.5千克以下就行。
长路漫漫，乏，正常，低落，正常，脚步不要停，该做的事，不要停，黑夜和寒冷终🙉🈣将过去，或，至少适应。
加油。
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