到了这个时候，余伊建也没有别的选择了，死活也只能看天命👄🆖了。
于是，他把心一横，📆将那怪👠异的“野山菇”咬了一口，吞进肚子。
可谁知，那玩艺一吃到肚子👠里，余伊建就感⚿🗇🙠到肚子里仿佛吞了辣椒水一般，火辣辣的十分难受。
肠胃也是一阵🍎抽动，顿时感到一阵恶心，便不由自主地“哇哇”吐了一地。
但奇怪的是，当余伊建坝把肠🌾胃里的污秽之物吐出来后，明显感觉自己好受了许多，呼🌑吸也舒畅了一些。
发现这奇怪的“野山菇”竟然还真有效用，余伊建赶紧将剩余的“野山🖤菇”也一口吃进了🅉🄭肚子。
这一整个“野山菇”吃进肚子之后，余伊建感到肚子里仿佛翻江倒海🍤一般难受。
张开嘴巴就“哇哇”地大吐不止。
更奇怪的是，在一阵大吐之后，余伊剑感觉自己体内的气海穴山竟然也有了一些微妙的变化，仿佛有一冷一热两股真元之气在🖍👘逐渐分离，并且在气海雪山中缓缓流动。
感觉到这个奇🍎异的变化后，余伊建赶紧坐起身来，调息运气，👄🆖引导🀰🀞体内真元之气在体内轮转运行。
在这过程中，余伊建发现，先前三善大师强行输入体内的那股大般若金刚真气与体内🝪🍽因修炼“踏雪寻梅”心法而产生的真元之气是混合在一起的。
因此这两股真元之气在运行时会相👶🍗互牵制、相互🕷阻碍，气机收发之时不能酣畅淋漓，给🌑人一种有心无力之感。
但如今，这两股真元之气开始逐渐分离，阳元之气上升，阴元之气下沉，各归气海与雪山。
阳元之气在全身轮转一周，浑身精神🂧👋气力便高涨一分。
阴元之气在全身⚫🔖🀥轮转一周，全身污秽之物便排减一成。
几个轮转运行下来，余🜚伊建感到神清气爽，再也没有之前那种痛苦难受的感觉了。