肩松肘坠顶头悬，腰为轴心运丹田。
常乐双手握拳，小臂🀳🀳🀺外旋，翻至🂈拳心朝上，左脚向前垫半步，脚尖外撇，右脚向后蹬劲，左🜬拳向前顶劲，眼看左拳，同时吸气一口。
“嘶……啦！”
他这☯🂷📙一口气🝱，似乎要将所有空气全都吸尽似的。
紧接着常乐右☎♷脚向前蹬一大😼步，左脚跟进半步，🄫右拳向前平直打出，左拳亦同时拉回至左肋下。
然后常乐再垫右足，顶右拳，打左拳，进左步，打出🄙♦左式，动作与打😏右式相同，惟左右相反。
如此反复打出之后，常乐左手拳眼朝上，右手拳眼朝右;，右脚稍向左脚移步，同时吸气一口，左脚随即向左前方蹚一🕄大步，右拳平直打出，与左脚上下相顾，左拳抽回置左肋厂，右脚稍稍跟步。
“呼！”
常乐呼气而出，右脚再经左脚踝处，向右前方进步，同时左拳平直打出，与右脚上下相顾，右拳抽回置右肋下，如此一左一右，一步一拳的练习。
“轰！”“轰！”……
常乐两手握拳，左拳前伸，拳心朝右。右拳置右肋下，拳心朝上，同时右脚进至右☓⚧脚右后方踏实。
他将右拳扭至拳心朝左，向前平直打出，高与心口平，而左拳收回置于左肋下，拳心朝下，与右拳击出的同时，左脚向前蹬出一步，⛈😝脚尖朝下前方，右脚跟进，落于🏿☎左脚后方踏实。
常乐再进步仍蹚出左脚，右脚跟步，左拳平直击出🜛🂹，右拳收回置右肋下🐌。🖧🕂
如此这般🞃👠，常乐左右两拳轮番出击，一步一🗺拳，势如连珠，进步总是先进左脚，右脚跟步左脚🃛😢🃂始终在前，右脚始终在后，行如槐虫。
“哈！”
常乐一拳崩出，稍停，右脚尖向里扣，重心移到右脚，身向左转，左脚抬起稍稍离开地面，🜬随转身之势，脚尖极力外摆，落于左后方，继续向左转身，同时右脚内扣落至📄😓左脚旁边，左脚随提起，靠于右脚内踝处，两腿靠紧，停住。