说干就干🛔反正现在也无事，贝😹🆒海立刻翻着‘秘籍’开始照着盘腿坐在了床上开始欲练神功。当然挥刀自宫就是说破了天贝海也是不干的。本来贝海觉得不就是盘个腿打个坐嘛，这事情能有多难？不过自己一做起来就发现不是这么容易的了。盘腿坐了不到半个小时就开始腰酸腿麻的，陆陆续续的坚持📬🐁了两三次每次都不超过半小时之后，贝海就直接躺在了床上四仰八叉的开始和周公家的闺女约了起来。
晚🁅🃙上没到九点就睡着了，贝海早上起自然相当的早，六点钟就己经睁开了两只大眼怎么着也睡不下去了只得坐床上起来了。
贝海🔗这边刚穿好了衣服出了门，就看到了一个年青的道士推开了小院走了过来：“太叔祖醒了？叔祖们和我说了要是太叔祖早👦醒的话就去崖口找他们”。一边说着一边帮着贝海还打来🍍的洗漱用水。
服务是挺周道的五星级都没有这待遇，不过这质量就马马虎虎了洗漱用的水都是凉水，秋日里这时候往脸上一掬🏔🙰绝对的提神醒脑。把自己收拾了一下之🏰🝭🎚后贝海也就出了小院儿，一出了院子贝海就看到了小道士所说的崖口就是自己院前的大平台。现在只见三个老道如三个🃰雕塑一样盘腿坐在了地上。
“我靠，没事干一帮子老东西真是穷折腾！”贝海一看这三老道👇🆬的打扮不由的心里冒出了一句。
不是因为别的而是这三老道一身的白袍衬着各自脸上雪白的胡须，加上🏎天色刚蒙亮太阳还没有跳出远上的山峦🏲🞃，三老头这样的打扮的确有点儿仙风道骨的样子。
“师叔可有兴趣学习🌵🃛😞调息吐纳？”武老道这时睁开了眼睛。
贝海看着三人身上那薄薄的白袍不由的笑着摆了下手说道：“你们练。你们练！”。就现在山上这温度自己穿成这样都觉得凉风往脖子里钻，现在有人还邀请自己坐地上练什么练，贝海觉得自己还是别搞的好，自己😾🕑可不是这些老道都这么干巴巴坐了几十下来了，自家的小身板可经不起这样折腾。
“调息对于身体有好处，常练习强身健体延年益寿”安老道这时睁开了眼睛望了贝海一眼笑着说道🁴：“如果常加练习等师叔年纪过四十之后和同龄人一比就知道其中的妙处了”。
“有时间再说吧”贝海笑了笑顺手就找了个⚚👹借口📸说道：“等我在屋里坐的🃏住的时候再到外面来坐！”。
听贝海这么一说。安老♀道就闭上了双眼继续自己的调息。
武老道闭了一会儿之后，又睁开了眼睛对着贝海说♶🌼🄞道🀙☲🃙：“要不我就演示一套简单的拳法给师叔看看？”。
听武老道这么🕛一说，🌵🃛😞贝海觉得自己也不用干站着自然是点了点头。
看到贝海点头武老道直接就从坐着的地上站了起来。老道这一手让贝海不由的赞了一📓声，盘腿而坐不用手支撑直接就靠着双腿的力量站了起来，这📽☱可不是年青人而是一个六七十的老头儿。
在这一刻贝海突然觉得学个调息吐纳的似乎很有必要，相信要是自己有这样体格的话到了七十多再生个孩🉂子估计也没什么大问题。
贝海这边正思绪乱飞想着七十生儿子的事情⚚👹呢。武老道己经站起来然🕙后演示了起来。