闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹😊钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了🇪🛕🜑一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月那语气💽，仿佛看到了一个疯子。
他们这一批出战宁龙⚷🖅省分站赛的运动员，基本🄆🞤🖈上都是第二站分站赛。
眼下除了等待大奖😊赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干😦脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨🀣⚍🐋天飞机误点，凌晨两点才回到基地,这会能起得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才🎽🖨开始🗭在操场慢跑。
想要增长体能,光靠平时定好🔈⚔👊的训⛽练量是不够的。🜞🃏🖰
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下⛔🚃,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短💯🕚节目的失败耿耿于怀，干脆爬起来🝅🈳巩固一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性🟑一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不🞌💮🕍够好，趁着🖸🗙🜁放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,🝱🎺国青队的人刚好过来训🄡练，看到操场上有人，面面🄒☣🁎相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏💯🕚老远看到有一群人进来训练，跑到跟前时还🜞🃏🖰和姜教练问了声好。