冬日暖暖的太阳照在身上，肥啾啾乖巧地站在豆蔻🝦🍙肩头。
清华园里因种着各种四季常🄘♙🈵青的花木，显📁🗷☫得🄇生机勃勃。
一帮孩子们在高大的古⚯🔾柏树下，认认真真地进行着锻炼🙛。
豆蔻🙩看着后台一条一条的正面情绪值，呼吸着这氧气含量足够充分的新鲜空气。
一种岁月静好，不过如此的感觉油然而生！
等到天气热了，再请篾匠定制一些竹床，放在这园子里，就照着李子🔲🄢⚳柒园子里那🍇🆁样去做。
回头给自己玉龙空间也⚯🔾弄🄃一套，一切自己喜欢的古典的玩意儿🆒，都可以慢慢着手做出来。
一个人也好的，如果🖫能就此安度一生，豆蔻也是知🝦🍙足的。
豆蔻教孩子们练的是一⚯🔾套叫做易筋太极功的功法，也是🙛豆蔻的师父教她的锻炼方法之一。
师父说是经过很长一段时间的研究，融合了好几种武修功法，将⚏🐞其方式简化和改良后所形成的。
其实主要是用来给普通人锻炼身体来着。
易筋太极功是一种深度呼吸的有氧运动，持恒锻炼，有助于促进⚏🐞气血循环。
让身体气脉畅通、筋骨松开，提升免疫力，改善各种身心🚂🐢病症。
因为是坐着也可以进行的锻炼方法，所以豆蔻觉着正好合🚂🐢适给孩子们使用。
易筋太极功😁⚁🎚可以站着练也可以坐着练，练习时只要呼吸自然就好，没有什么特别的练习禁忌。
对场地和外界要求少，人人都适合练习，属🄇于细水长流型的慢功夫。