因为场地和器材有限，她们的训练方式只能错开，顾瑜她们先训练譬如陆地空转、镜向模仿，燕式/下蹲平衡这些协调自身的🆧训练。
而其他🚄人眼馋也没办法，她们还要完成包括跳绳、高抬腿跑乃至🞅👭🌂机变负荷自行车训练等等的有氧训练呢。
但怎么🚄说，这些国外的🈹🃏🖴器材真的比以前的老式方法来的安全又😬有效。
【在小编去国家队采访的那天，刚好是首次队内测试，可以看出，就算放了一个短暂的假期，选手们都没有放松，依旧全力以赴。席教练表示，队测有助于选手对自己训练情况的把握，对教练员的本身也能看到教导成效，能及时更改后续🖂的训练计划。（图二）图为正在队测中的选手们。】
“上冰的四个小时，我希望大家都能跟得上🛰☜⛳训练，先进行两个小时的跳跃训练，然后再进入所有技术动作的复盘。”
陆云蔚亲自来盯上冰练习，和她一起的还有席思远与刘教练，他们分别负责滑行的耐力训练和旋转技术的爆发力训练。🏝🛀🙕
“司空，你后🚉👦内点冰😨跳错刃了，注意点，点冰內刃起跳！”
司空夏点♣了点头，迅速又跳了一个后内点冰跳，转头看🖊🐾向陆云蔚，对方皱了皱眉头再道：“刃再往下压♄🅻点，不够清晰。”
“噢。”
【接下来接受采访的是国😙家队选手——你好，司空夏选手，恭喜你加入了国家队，在国家队训练的感觉怎🌽么样？】
——“是完全不一样的感觉，🃂🔽🆄怎么说呢，训🛰☜⛳练的节奏和压力都会更大，但和优秀的选手们一起努力，是一种很好良性的竞争，会📛🛧🞰不知不觉要求自己更加努力。”
“对，我们都会互相照顾，像是顾瑜姐都会时常问我们🖊🐾有没有什么不适应的地方。”
“额……比赛曲子🃨？恩，滑曲目前还在确认中，还不方便透露，其他人？我也不知道，得问🍵🌞她们吧。”
“我想对关🞉💑注我的冰迷说，📆真的非常感谢大家一直以来的应援，我会更加努力，不🐠🁐辜负大家对我的期望。”
《体育报》的五月刊对比😙同类报刊，销量高了不知道多少个百分点，甚是引发了其他报刊主🍵🌞编酸溜溜的态度🛹，纷纷骂体育报不厚道。
不说夏主编看着销售数据笑的见牙不见眼，有冰迷把专访的四页扫描上传到论坛，除了国家队的改🄧变引起讨论之外，司空夏的回答内容也引起了冰迷的注意。