第23章魔鬼训练
“我从邓教练🞹那拿到了你训练的数据。”陆云蔚📒自若的翻开笔记本,上面记录着关于司空夏个人的训练数据:“我粗略的算了一下,就算🅬是完成率最高的阿克塞尔跳拉高了不少分,但总体的完成率也仅有百分之六十。”
“你知道🍸这代表着什么吗?”陆云蔚没打算让她回答,她只是顿了一下便道:“🌭🏂你的跳跃很不稳。”
一般来说,训练的完成率高,到了赛场上,才有📒更高的概率能完美的完成,所以,顶尖的选手对自己的要求,从来是完成率百分百的。
相比之下,司空夏的数据确实不好。
“所以,你的问🙞题不是在于正视所谓的心态问题,而是要提高自己的完成率——因为心态好坏,是体现在技术动作的成功率上。”
不夸🙺张的说♂🅣🈘,司空夏瞬间有种醍醐灌顶的感觉。
还记得队测刚开始时,她紧张,是因为对自己不自🇫🛢信,仅仅一周时间的复盘,就要复刻冠军赛的完美发挥,🙋🈱🂃她内心都觉得勉强。
紧接着跳跃陆续崩盘,她就开始搞不懂为什么能比的那么差,之前那几天放假都在努力复盘,🟙没有松懈,总不可🝿🐽🅑能是她本人心态也有问题🅬了。
而在陆云蔚说出🙞那番话之前,她是真的没想到原因🇫🛢🇫🛢竟然这么简单。
——她能把原主的身体记忆逐渐形成自己一套的身体意识,但是该有⛧🜯🅫的问题,也是不会减少的,比如🖰🖏👤,完成率的低下。
所以说……
陆云蔚看到这小孩眼睛亮了一下,显🅓🆋然已经把她的话😒🀶都听进去了,便暗自点了一下头。
“新的训练计划是每天上冰四小时,若你想提高完成率,建议你多加一个小时,我🚴相信,完成率会上来的。🙋🈱🂃”陆云蔚说道。
“建议”的意思就是不强制,在完成一天训练量之🇫🛢余,多加一个小☴🃫时上冰练习,但有人指明一条道路给你走🙋🈱🂃,怎么会舍得的拒绝呢?
“好的。”司空🙞夏认真的点了点头:“🉑🆨💆谢谢教练。”