运动消食，消你妹啊，你以为自己是孔雀啊，还在那里撅着屁股💺，而且还是背对着自己。
运动完。
炎雀跳到了林岩的床上，开口问道“对了，今天你⚚👹和婉儿妹子去赏月，玩的怎么样啊？”
林岩耸了耸肩，道“能怎么样，遇到了一个少爷和一☝⛾☖个大小姐，尬聊了一会儿，然后就各回各家，各找各妈了🃏🖴🖹。”
“少爷📲？大小姐？”炎雀忍不住低喃了一句，紧接着说道🎮🔙“👱🌬你如果带着本大爷去，就不会有这么多事情了！”
林岩看了看炎雀，心想🁴🌱自己之所以频⛠🛱☦繁地遇到那个大☝⛾☖小姐，还不是你这只死鸟害的。
没有再搭理炎雀，林🔌岩开始修炼起林家的龟息法，“屏气凝神，气随意动🞚🔮。涓涓流水，延绵不断……”。
龟息🎜👷法📲以冗长著称，修炼这种呼吸法的灵修，气息比一般🎮🔙灵修要绵长，灵气也要更加充沛。
炎🃈雀看了一眼沉浸在修炼中的林岩，不由得撇了撇嘴。
不过，它也🏏🙉没有浪费时间，学着林岩一般盘坐在床上，开始缓缓刺激本⚜身的外循环！
一个周天后，林岩感🔌觉体内的灵力又⛠🛱☦增长了一些，⚚👹不由得露出了一丝满意的笑容，这个样子虽然没有盛宴技能进化来得快，不过也聊胜于无。
持续修炼⛵了三个大周天后，林🔁岩这才停止了龟息法的修炼。
紧接着，⛵他拿出了金钟罩的秘籍🀸🁣开始研究起来。
秘籍上称，如果想将金钟罩修炼至大成🍂🅕的境界，修炼的同时也需要药物的辅助。
辅助灵药
林岩忍不住皱了皱眉头，他现在基本上就是穷光蛋一枚，哪里来的钱去买灵药🂻🔂辅助修炼。