“尽快将这🕕份手札全部记下，内中🙐🉢有我自创的自我催眠法和🜻对抱元劲的修炼心得。
记下後记得转交给师父师娘他们保管。”
回🉥去将自己所写🐋的诸多笔记拿过来交给岳灵珊，留下一句话语後，田昊返回📧🝒去准备通宵苦练一波。
百年三七药力🄓☱🃈果然强劲，熬煮⚹出来的八宝珍汤药效远超以往，最好趁着这份药力在T内涌动的时候，🍝🉆🅁修炼外功，如此才能将药效最大程度的发挥出来。
“混蛋！”
抱🉥着那一大摞手札笔记，岳灵珊气得想咬人。
自己可被那家伙给坑苦了，本身的修炼强度就不低，现在又被那家伙整🍂🅑成这般模样。🌧🁚
一想到父亲那张果🜅决的脸和今後苦闷的日子，少nV♗🈡就抓狂不已，甚至恨不得现在就追上去将某人揍成猪头。
与此同时，另一边返回山洞内的田昊再次将外衣脱下，甚至连那条紧身小短K都没留下，对着🍞🉐吊在洞顶的沙袋就一波拳打脚踢，甚🍾🍬至还用x膛和後背去撞击。
这也是铁布衫的一种修炼方法，并🙐🉢且还是🅯🍚内练之🗪法。
皮鞭毕竟是软物，伤害集中在皮肤上，对筋骨方面的压力很🜻有限，需要其他方法辅助。
而横蟹铁布衫分为巨蟹桩功和横蟹九式两部分，巨蟹♗🈡桩🂠🐐功是静练之法，需站在原地不动任由他人cH0U打。
横蟹九式则是动练之法，🟀🚄需要沙袋辅助，之後还会替换成更强的东西。
最初修炼要用填充沙子的沙袋，待横蟹铁布衫入门後换成木桩，大成後则需要🐚换成铁块。
“砰砰砰……”
深知吃得苦中🄓☱🃈苦方为人上人这一道理的田昊对自己绝对够狠，一练就是一☫🎿整个晚上。