第112章四宝发低烧了
叶秋见这家伙的态度还不错，于是便道：“每天俯卧撑1🀰000次，仰卧撑1000次，下蹲1000次，20千米的长跑。”
“如此日复一日锻炼🏷🞫一年，你👤应该进🁴步会很大！”
提完叶秋的指导，波尔特都懵逼了⚘👮,这特么🃠🙉是正常人的训练方式？
这训练的难度未免也太吓人了吧！
20千米的长跑，🅹1000个下蹲⚘👮，想想就觉得蛋疼！
波尔特甚至怀疑，叶秋是不是故意整自己。
不过🝣🌾，波尔特还是道了声谢：“感谢叶🂎🍫先生的指导。”
叶秋点点头，不再多言。
……
回到家中。
转眼间，到了周六。
这一天,苏🛁🙜雨菲的爸妈,过🕾来了探望宝宝们。
苏雨菲的妈妈李云芳，还带了几只大闸蟹🞍💶过来，每🇨🛆一只都有几斤种。
叶秋翻来覆去看了看，大闸蟹还活着，两个钳子被捆着，还在不停的扑☶棱。
这样子下锅，绝对新鲜。