希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅🗽助她训练。
教练离开，训练还要🟁继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完💫🔱🄖全的把握能在比赛中按照计划完成🔊,还得继续练习🂃🌆☞。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应🕝💯🕝💯对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只🜖有一🁝个月。
闻夏也💲🕳开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做🈶🂵出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让💫🔱🄖她不要🁝放弃。
她也不知🙼🏫🝂道有没有希望参🔝加比赛，她并没有抱多大希望。但准🈶🂵备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没🝋🉣想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没💅🏛有有教练带时安排得那么紧凑。
巩😄固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后🝋🉣,🆭💶🖓闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态💅🏛，🔝闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过🐱🃥🙻头来,闻夏发现她已经很长很长时💫🔱🄖间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。