希尔金走后,闻夏就在东江🜩🄶市体操队请🞎📁了一位年轻的教练当助教🎘👗，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希🗨🞊💚尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的🕝💃高🇪低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按🞻照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对🅞🇭方☍♳法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有💟一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出🎘👗相应改动。
肖亮教👍练让她做📇😳🅜准备,他还在努力,让她不💟要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希🂓🎕望。但准备还是要准备，万一有个🈫🁕万一呢？
就像她👍从🕝💃来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训🇪练肯定就没有有教练带👝时安排得那么紧⚿🗎凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得👝够紧,临近比赛强度反而应该相应下调🅞🇭。☍♳
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过💕👪度训练，但训练一直安排得很紧密🙲。
无论是训练,还是♪心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已🕥🜍经很长很长时🞎📁间☧没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。