谢候收到了训练计划，他粗略地看了眼。
训练的总时间不变，但无球训练比📲🞴😖有球训练🂣多出了🔪🃜😥90分钟。
而且，每天在原定的四餐基础上加餐一顿。
谢候发现了计划表上的空白处——早晨。
过往，谢候即🚼使早上不安排训练也会想办法出出☘⛕汗。
跑步、打球、健身房撸铁，都是他的🙊🈭选择♷之一。
他决定通过一个“早餐俱乐部”形式的加练来弥补丢掉的有球🜵训🍦🐳练时间。
训练量突然比过去增加了二分之一，会不会产生不好😛🂇🌩的🙔🎡影响，他不清楚。
他担心出现状况，又🈨🀲给阿历克斯·桑宁打电话问他如果在早晨增加有球训练会怎样。
“如果你坚持得🗄🙁住，我支持你这么做。”他说。
如果只是👇坚持🚼与不坚持的问题，那就不是♷问题。
谢候乐观地想，他开始实施全新☤🁘🆄的训练计划。从季前😛🂇🌩赛训练营第四天开始，他便是全营最勤奋的人。
教📲🞱练组听说了他的训练方法，还特意来问♷了下，看是不是出了什么问题。
谢📲🞱候表示无碍，还说什么热爱训练，🙊🈭勤奋刻苦从他做起的怪话，硬是给训练🐢🁢营掀起了一股不正当的加练之风，让基里连科和小奥尼尔好生苦恼。
他们看着别人加练，手头痒痒，想📲🞴😖模仿学习，身体条件却不答应。
都是后🀴🀽背有恙，膝盖🈨🀲不妥的病友，想逞强♷都不成。