黄昏时，他总算是强忍着身体巨大地疲惫和四肢发软颤抖，以及身上这青一块紫一块地身躯艰难地爬上了山顶，挑着水桶来到了后🇧院之中，并将水桶内的水倒入池塘。
站在后院之中静静等待着📋🙖萧羽的李庭山见他👮🌑总算是爬上了山顶，嘴里十🁗🅹分欣慰的一笑，道“洗个脸休息会，先吃饭吧！”
萧羽躺在池塘水桶旁，大口大口地喘息着。
休息了约有片刻，萧羽便艰难地从地上坐了起来，深吸🌞了一☛⛫口气，看着🁗🅹天色已至黄昏，他回绝道“不用了，爬山我耽搁了太长时间，先教我提炼真气吧！”
听到这，李庭山🚝紧锁着眉📋🙖头，问道“你确定？”
“嗯”萧羽点头应道“确定。”
李庭山脸上露出一🙇🈔丝笑意，道“好，那我就教你提炼真🌞气。”
说罢。
“真气乃人之根本，分先天之气精气、血气、肝气、胃气、心气、脏气、筋气，此七🖖气对应人体组成部分精气对应大脑；血气对应体内血液；肝气对应体内肝；胃气对应体内肠胃；心气对应体内心脏，脏气对应体内四🌎♩脏🕸🎛（肝脾肺肾）；筋气对应体内所有经脉。“
“而所谓的炼制真气，便是要从此七处将它们原有气息调离入体内经脉与血液之中；使之强化自身经脉骨骼的原📠🜒🁡有力量；”
“至于炼气便是要使自己一边将☂☉七处原有真气调离至经脉骨骼后，并在此七处不停地炼制，并使其逐渐变多，好填🐪补自己使用真气时体内的流失。”
“记住，七处的真气绝不能尽数调绝，否则没了七气的保护，七处必受损，七处一损人便会🜔🁸死，故而体内真气尽绝的那一刻，就是人将死去的尽头终点。“
“当然除了先天之🙇🈔气以外，还有后天之气，所谓后天之气就是服用丹药或是得到神力，又或是有人向你体内传输真气，不过修炼真气者多是🔷斩妖师和修仙问道者，断不会向其它人传输体内真气，而使自己修炼多年的真气尽归于它人。”
“💺🖾😐既已说完真气，那🏇😁么你先盘腿而坐，紧闭双眼，先使得心归于平静，随后先将七🕓气归于丹田。”
听完，🆇🍛萧羽盘腿而坐，紧闭双眼，先使大脑暂时归于空白，☛⛫☛⛫并使得心归于平静。
否则大脑乱则心乱，心乱📋🙖则无法☂☉感知到体内真气所在，自然也就无法调动真气。