刘成早💄晨依然坚持跑步，只是跑步之后会加上🄼🂺📷练体项目。
来自楚天歌记忆中练体方法，是一套高难度的动作，那是融合了《玄体决》、《易筋经》、《洗髓经》、《武当真太极》等十二部绝学，取其中精髓动作而成的一整套动作。至于楚天歌所知道《武当真太极🅫》，那才是真正📜的太🕐🈮🁪极，远比刘成在教练那学习的太极要完整厉害。
这套动作共有五层：固体、筋骨、👈📳气血、精髓，合一，正好对应了《天地武赋后天卷》的五个境界，这也是楚天歌刻意为之的。而这五层，每层都有三十六个动作，只要每天坚持做，就可以加速《天地武赋》的修💦🔃♦炼。
而刘成已经是筋骨境界，所以第一套动作对于他很简单，他熟练了一下第一套♧动作后，便直接做起第二套动作。
至今其他大部分时候，他都用来修炼火🗙系天书，有小金的指导，他想🙙不⚭进步快些都难。
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清晨的雪，晶莹透亮，轻飘飘的🖈在空中漫舞。天地银🁉装素裹，浑然🏐🙒一色。
结冰的小河岸🈡边，一名小男孩腿上👈📳裹着沙袋，却依然轻快的跑着步。
三年过去，刘成已经成长为一名八岁的男孩，🄼🂺📷身高近四尺，相当于一米左右⚎🐎⚓。
腿上的沙袋乃是铁砂，一只重五十斤，两腿的沙袋重百斤，而刘成🏐🙒却跑得飞快，这三年，他早已今非昔比，甚至在不久前突破筋骨境界，达到气血境界。正所谓外练筋骨，内修气血，刘成现在真是步入内家境界，成为了拥有内功的武者。
楚天歌的资质是百年难遇的，而刘成发现，他原本的武学天赋远不如楚天歌，但是在拥有武学天书后，他对于武的领悟和学习能力，丝👕🈰🂀毫也不逊于楚天歌了🌬🂍🍞。
而且在他的💰🕤武学天书，如今竟是已能自行的吸纳天地灵气，还可以将刘成平时训练浪费的劲力吸收，🁵🎪产生了一种新的元力，正是武者的真元。
真元必须要💰🕤达到先天之境后才能拥有，而有了🄼🂺📷武学天书后，刘成竟是现在就拥有了。虽然他现在后天境界无法运用真元，但是这却能为他今后积累更多更强的真元。
同时他已学会《天地武赋》中三招超强武技，令他的实力大大🟣🟀🚄提高。🙙
第一式乃是摘星换斗，只手擎天掌覆头，更从掌内注双眸。鼻端吸气频调息，用力🃡🙒回收左右侔，能将强大的力量瞬间爆发击出；第二式青龙探爪，左从右出，修士效之，掌气平实。力周肩背，围收过膝，两目平注，息调心谧，足以撕裂人体；第三式平步隐踪，可以在顷刻间移动五米，于须臾间击杀对手。
而在火系天书修炼上，他已经是学徒五阶巅峰，进步不可谓不快。只是他现在依然只能积累书🔙力，练习控🃣火🁵，获悉天书说，在他没有成为正式天书者前，不会传给他任何功法和天书技能。