动🚁🐗⛩作上讲究“宁可慢、不要快”，练的时候全身放松，手自🍝然摆动。
要松中有🍆🅷动⚯🔺，动中又有松，讲究阴阳调和、刚柔并济。
刚开始练习“易筋太极功”，可能会出现“酸、痛、麻、痒、胀”等👈🔁排毒效应。
表明身体🍆🅷在排⛭出毒素，体质正在改善，应坚持练功。
“气血”阻滞百病丛生，“气血🁳”通畅，百⛋病自去，说得没错的🆊🍻🍕。
十指连心，“易筋太极功”让气血到达了四肢末梢，气血🛺♷又🍝回流循环到五脏六腑，全身气脉畅通，筋骨松开。
“易🗿♯筋太极功”通常甩500☘下约一盏茶的时间，第一盏茶可以完成气血的全身循环。
若是站着的屈膝动作🚦，非刻意负重与用🈝⚹🖐力，要保持轻松，长期锻炼之后，膝盖会更灵活有劲、🆝🐢🁞不老化，甚至退化的关节也会活化开来。
若是坐着🍆🅷进行锻炼，虽没有屈膝一蹲，再轻松地弹两下的动作，但意念上🛇🚎💒还是有这种🗑🚸程序在。
所以不仅能锻炼上半身，也能将气血⛅引至意念所及之处，强化修复了骨折的部位。
这个功法虽然简单易学，不会走火岔气，但需要经过持恒锻炼，才能起到改善身心病症，治愈慢性病，强健🞡身体的目的。
“心境最重要哈﹕不取巧、不求快、不贪功，🌧🁢呼🈑♐吸自然。很好，继续保持哦！”
豆蔻看🂈着🍆🅷孩子们已经完全掌握了易筋太极功的精髓😇⚺，很是高兴。
三盏茶之后，再🄹将提前要花叔花婶炖制的汤药给孩子们🎃🎝💀喝，🍝此时汤药正温，更有助气血循环、气机稳定。
舒服的日子总是过得很快☦，🄲🁛🆟转眼三天时间🄋过去了。
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