伴随着安德烈的喊声，陆恪腰杆稍稍🝰发🚲🗒力，身体没有任何阻碍地站直起来，如同在正式比赛中一般，快速👕🈫后撤步，左右完成观察，然后抬起右手，肱二头肌没有盲目发力，反而是把力量稍稍地往内收了收，小手臂快速挥动，手腕轻轻一带，橄榄球就快速地脱离了控制，如同炮弹一般冲刺了出去。
“砰！”
伴随着一声闷响，橄榄球正确地落入🝰了🚲🗒十五码之外的网兜之中，然后撞在了网兜背后的挡板之上，发出了声响。
整个网口的直径仅仅只是稍稍比橄榄球大了些许，任何控制误差都可以清晰地展现出来，仅仅三分之一手掌的偏差就将导致无法进入网兜之中，但这一次，没有任何偏😪🄎差，准⛹🟖🝇确无误、干脆利落地送进了网口，甚至可以听到那爽快的刷网声音，🔺“唰”！
不等陆恪做出反应，安德烈第一时间就高高地举起了双🔌⚵🕭手，流露出了亢奋而激动的神情，大声欢呼起来，“嘿🂆🌥🁍，伙计，漂亮！这是一个满分！绝对满分！十分！”
站在一旁，陆恪却没有加入庆祝的行列，他正在努力调整着呼吸节奏，虽然现在瘫🃈🕵痪在地面之上彻底放松的想法已经占据了大脑，简直一根手指头都不想挪动，但他知道，🍤这是不对的做法，极限运动之后的恢复与调整，甚至比运动本身还更加重要。
安德烈快步冲了过来，示意了一下自己高高举起的右手手掌，无比兴奋地注视着陆恪，不断明示暗示着，最后无可奈何地，陆恪才举起了自己的右手，两个人击掌相庆了一下，然后安德烈就欢呼了🌏♰起来，“哦吼！突破！这是一个突破！”
安德烈连连鼓掌，为陆恪送上了掌声，“这是第一次，我能够确定，这一组十次传球，成功率是百分之百，这是我们休赛期开始训练以来的第一次。厉害！着实厉害！虽然我不能奖励你一杯咖啡，但我可以为你送上掌声，然后允许你一会儿闻一闻咖啡的味道。”
陆恪现在却是反驳的📁🗸力气和心🜅⛘思都没有了，只是竖起了右手中指，🎠表示自己的回应。
今天休赛期对于陆恪来说，至关重要，他尝试了许多全新的训练方式，来🏰🝮🎢自系统的，来自基普的⚼🖭，也来自安德烈的，一次又一次的挑🁵战，充斥着他的日常生活，而刚才这一种训练，就是诸多困难之中的一个。
每一次训练之中，最具挑战性的无疑🝰是最后一个🖷环节，突然松手之后的重心控制。
有时候，肌肉控制稍稍不太对劲，可能一个屁股蹲就跌坐🅞🇭在地了，这也是最为频繁出现的一种情况；有时候，尽管控制住了身体，但重心却严重偏移，接下来的传球就出现离谱失误。
有时候，所有动作都已经到位了，但之前的消耗太过严重，导致注意力出现分散，🃈🕵传球出手的瞬间，控制难免就出现偏差，而网口本来就小，哪怕是一点点偏差都可能导致失误🐞🀿。
每一组训练是十次传球，但陆恪从来不曾🔾🆒十次传球十字命中过，困难程度🏰🝮🎢远🛋🚱远超出了想象。
甚至于在📸刚刚开始训练的初期，十次传球一🅀🃝😵次都传不中，命中率为零，那种挫败感着实是难以形容，激发出了陆恪熊熊燃烧的斗志。
虽然此时已经精疲力竭🗎🚞，陆恪整个人就像是从水里捞出来的一样，t恤反反复复地拧干，积累的汗水都已经可以用来洗脸了；但运动的乐趣就在于此，一次又一次地达到极限，一次又一次地冲击极限。