重生前的华正来过体育馆，觉得这体育馆给县城长了面子，建了个很有🔳规模的体育馆，也有这个必要。
四人上了体育馆的二层，二层上面有不少人走路，还有广场舞蹈大妈拉着音箱过来，准备开始跳广场舞，也有一些教小孩溜冰的🔳🄪⛻辅导班。
古玉找🗴了一个很僻静又地方很大🃜的地方，正适合他🙛🖘们四人练功，古玉摆开了架势，双拳齐平，双腿弯成九十度，上身挺得直直的。
华正一看就明白，这最基本的功夫应该就是☲🃕桩功，桩功是基础，而这桩功也不好练，贵在持之以恒，还得姿势正确。
“阿正，要🐰🃢🙡想🃘提升流量值，♯那首先就得练好基本功，而这基本功就是这桩功，只有桩功练稳了，才能进行下一步。”
“阿正，你来站桩！”
“🚽嘿嘿，玉儿，这桩功要练多久啊，能不能直接省略过去？”
华正按照古玉的办法，他摆好🈦架势，但他没有认真地站桩，而是故意稀稀松松的，好像浑身没力一样。
古玉一看华正稀松的身体，手脚🃜乏力的模样，就像是没有吃饭一样，古玉那是眉头皱的老高，也是摇着头。
“不行，桩功必不能省略，这是基础，就像盖房子一样，地基基础没有🔳建好，在上面就建框架，那迟早会倒塌的。”
“阿正，你这站桩真不行，你🈦知道为什么要要求坐如钟站如松行如风🗵卧如弓呢，那就是要求我们坐姿象旧时摆放在桌子上的台钟一样，四平八稳。
站立时象松树一样挺拔。走路时象刮风一样快。睡🙛🖘觉时象弓一样绷直身体。
我们💕练功也一样，就必📂😆须站如松，腰杆挺拔☲🃕如松树的枝杆一样，必须要有力量。
只有桩功练好了，那才能进行下一步，桩功没有练好，下一步🚶🗸就没法进行，你也就没法提升流量值，也就🍐进化不成高g人。”
古玉很有耐心，她虽然明白是不可能在10天之内将华正提升流量值达到高g大学标准值，但是她可以让🍐华正有一些基础，为他🔳🄪⛻以为锻炼身体做好基础，这也是有必要的。
“哎哟，阿玉啊，还是放弃吧，华正这种软绵绵的站姿，就是练9年桩功，他也练不好，就别说进行下一步了🗊。”