第654章协作，我想起那天夕阳下的奔跑
跑步和负重跑步绝对是两个概念。
凤无忧前世训练时候，最常用的圆木😤🃕重量分别是二百斤，三百🆊🍹斤和五百斤，到了五百斤这个级别，大都是多人合作，考验团队协作。
考虑到这个时代的人大多没有做过这种训练，而🙗👪且又封掉了他🆊🍹们🀟的武功，凤无忧让聂铮准备的都是一百斤的。
这个负重，单兵跑完📥🜹目前规🃔🗢🝐定的距离，应该是可以🖶被接受的重量。
凤无忧的裙角👘🅞早就作📥🜹了特殊处理，没有那么累赘。
一百来斤的圆木扛🕲在她的肩上，像是没背着东西一样🐆。
千心千月一边咬牙跟着凤无忧的步子，一边观🖴察🙗👪着凤无忧姿势和步态。
很快，他们就发现，凤无忧不管🜆⛠是扛圆木的姿势，还是跑步的频率和步伐，都是很🁤有讲究的。
她🎒的步☓伐随着呼吸的节奏起伏，显得十💛分轻巧。
她们暗暗地跟着凤无忧的方式调整着自己的动作，顿🐆时发觉，似乎身上的份量轻了不少，跑起来也🜥🄌没有那么费劲了。
凤无忧比大多数人都早出发了几分钟，💛可没过一会儿，就有人跑到了🅚她的🙵前面去。
对此，凤无忧也不着急。
反正，她并没有🕵要和这些人一争高下的意思。
从很早以前她就知道，她的对手，只😤🃕有她自己。
只要她☓自己的节奏不乱😙，稳定从容地在时限内跑到终点，就足矣。