谢候收到了训练计划，他粗略地看了眼。
训练的总时间不变，但无球训🟘🝞练比有球训练多出了90分钟。
而且，每天在原定的四餐基础上加餐一顿。
谢候发现了计划表上的空白处——早晨。
过往，谢🞅候即使早上不👡🐲安排训🟘🝞练也会想办法出出汗。
跑🎓🐭🃄步、打球、健身房撸铁，都是他⚴🕫的选择🍗之一。
他决定通过一🈬🁘🆃个“早餐俱乐部”形⚴🕫式👨的加练来弥补丢掉的有球训练时间。
训练量突然比🈬🁘🆃过去增加了二分之一，会不会产生♣🏮不好的影响，他🏉不清楚。
他担心出现☌状况，又给阿历克斯·桑宁打电话问他如果在早晨增加有球训练会怎样。
“如果你坚持得住，🎷🕯我支持你这么做。”他说。
如果只是坚☌持与不坚持的问题，那就不是问题。
谢候乐观地想，他开始实施全新的训练计🍗划。从季前赛训练营第四天开始，他便是全营最勤奋的人。
教练组听说了他的训练方法，还🙵特意来问了下，看是不是出了什么🏎😿问题。
谢候表示无碍，还说什么热爱训练，勤奋刻苦🛓从他做起的怪🜨🄯🁃话，硬是给训练营掀起了一股不正当的加练♳🌟之风，让基里连科和小奥尼尔好生苦恼。
他们看着别人加练⚁🎜，手头痒痒，想⚴🕫模仿学习⛧🜳🆌，身体条件却不答应。
都是后💴🖇背有恙🈬🁘🆃，膝盖不妥的病友，想逞强都不🛓成。