二十分🜪钟对于宫凛来说并不算难熬，这还🂤不🀥如他平时练习一只舞的体力消耗大，但是宫凛很清楚，今晚不会只有这二十分钟跪省。
沈岑收拾他的时候，向来有手段。
“站二十分钟。”
果然不出宫🙗凛的预料，在🔡🂍二🀙☵十分钟跪省之后，沈岑又命他罚站二十分钟。
“是。”
宫凛应声🝘🙻之后从地上站起来，他也不必去旁的地方，就着垫子的一边儿，赤着脚站在地板上，双手紧贴着的大腿，双腿并拢，挺胸抬头的看着镜子里的自己。
二十分钟一到，沈岑的声音如约而至。
“俯卧撑二十分钟。”
宫凛只得拖着自己已经😊酸麻不堪的双腿继续以标准的姿势进行俯卧撑的姿势。
因为日常的训练，宫凛的体力一🅫🈗向不算差，但是沈岑🁋🄍罚他，即便只是体罚也不会单纯的痛痛快快的罚完，大多数都是犹如慢刀子割肉一样的磨他。
这样既不会伤他的☂膝盖，也不会让他轻松🂤的过去🖹🗠🝄。
二十分钟到了，沈岑却并没有让宫凛起来的意思，他依旧看着手表，任由秒针一圈圈的👢绕，分针慢慢的🜘往前挪。
不知道分针到底挪动了几大下，直到宫凛的手臂开始🁋🄍🁋🄍打颤，沈岑才踱步到宫🛼⚈凛面前站定。
居高临下，绝对控制。
“起来。”冷淡的声音😊却如同宫凛🇦🚰的救世主发出赦令一样。
宫凛迫不及待🜝的🁓🅘膝盖跪在地板上，直接坐在垫子上。