第112章四宝发低烧了
叶秋见这家伙的态度还不错，于是便道：“每天俯卧撑1000次，仰卧撑1000次，下🌾蹲1000次，20🉆千米的长跑。”
“如此🏈😇⚽日复一日🐗⛫锻炼一年，你应该进步会很大！”🏦🜗🂑
提完叶秋🜓🁰的指🔗导，波尔特都懵逼了,这特🝼🐝🀲么是正常人的训练方式？
这训练的难度未免也太吓人了吧！
20千米的长跑，1000个下蹲，🞰🗵☔想想就觉得蛋疼！
波尔特甚至怀疑，叶秋是不是故意整自己。
不过，波尔特🔗还是道了声谢：😰“感谢叶先生的🜊指导。”
叶秋点点头，不再多言。
……
回到家中。
转眼间，到了周六。
这一天,苏雨菲🐗⛫的爸妈,过来了🎖👆探望宝宝们。
苏雨菲🏈😇⚽的🜓🁰妈妈李云芳🄯，还带了几只大闸蟹过来，每一只都有几斤种。
叶秋翻来覆去看了看，大闸蟹还活着，两个钳子被捆着，还在📯🞕不停🗸的扑棱。
这样子下锅，绝对新鲜。