罗锋训练😆⚰徒弟的方法，以锻炼肌肉增强体力的体能训练为基础，看似好像忽视了忍术训练，但实际上忍者的体力对于施展忍术也有着至关重要的意义。
惠比寿🝆曾向鸣人介绍过身体产生查克拉的机制，一般的忍者身体里是不储存查克拉的，除非像纲手一样运用秘术阴封印将其封印在额头，或者像蝎一⚴🕩样将自己转化为傀儡🃮，灵魂和查克拉封印在球体中。
一般的忍者，将要施展忍术的时候，才会将体力和精神🙫力结合，转化为查克拉，体力的强弱，直接关系🔘到🐃查克拉总量的多寡。
当⛁🗠🜿然，这里还涉及到转化效率和查克拉运用效率的问题，转化效率越高，体力转化的查克拉量越多，运用效率越高，施展同样忍术耗费的查克拉量越少。
不过，体力非常出众的话，哪怕转化效率低，运用效🙇☱率低，转化出的查克拉量也会相当庞大，续航能力极🐃强。
典型🞌的例子就是鸣人，鸣人的查克拉量冠绝忍界，一方面是他天赋异禀，天生体力过人，另一方面是有九喇嘛借给他查克拉，帮他开挂。
不过，在鸣人和九喇嘛达成查克拉租借协议之前，他的查克拉量就已经很庞大了，使用多重影分身之术一次就能创造上百分身，这种庞大的查克拉量，哪怕在木🞃👞叶上忍中也罕见⚴🕨🌇。
云隐村的雷遁忍者喜欢锻炼肌肉，🜥🄌🟙一个个看起来都是肌**子🝉鬼畜男女，体魄极佳的他们的查克拉量就非常庞大♽，可以维持长期战斗。
最典型的例子就是三代雷影艾，一人对阵一万忍军能续航三天三夜，查克拉量📗🚼😯庞大得当世罕见。
可以说🝆，😆⚰一个忍者查克拉量多寡，几乎是可以从外表直接看出来的，肌肉便是忍者的蓝条。
少年期的鸣人或许没一身肌肉，但他却表现得时刻元气满满，生命力旺盛，这也是一种体力强劲的表现，大概也是因为鸣人自幼调皮捣蛋总被人追打，逃命和挨揍次数多了，锻炼出来的。😂⚏🐘
体术型忍者们其实查克拉量惊人，但因为没有忍术天赋，体力转化🞻🙕查克拉效率很低，🙶🎸查克拉运用效率也很低，这才没法施展耗费巨量查克拉的大型🄞忍术。
像旗木卡卡西和大蛇丸这样的忍术天🅧才，往往忽略体术训练，卡卡西的爱好是看h书，某种意义上既浪费纸张还削弱了体力，大蛇丸则热衷于在实验室搞研究，像蛇类似的喜静不喜动，一年都见不了几次阳光，脸色苍白。
这种坏习惯就导致他们体力很差，查克拉总🁟量自然而然地少，经常出现电量不足的问题。
卡卡西明明有迈特凯这样的朋友，若是戒掉看h书的恶习，肯和迈特凯一起天天锻😲🅒🅾炼肌肉，实力绝对会有巨大的飞跃。
迈特罗🝆的四个徒弟中，🎞小李没有任何忍术天赋，体力根本无法转🔋化成查克拉，但其他三人却不一样。